How to quit sa paninigarilyo?

[Najida]

Ask ko lang if meron po ba ditong mga dating naninigarilyo? Paano nyo ba nahinto ? natural way sana Any tips and tricks paano mahihinto .Naninigarilyo kasi since high school days ko pa mga 14 yrs old ata ako nagstart hanggang sa nag college ako mas naging malala pa tapos nagwork ako medyo nag nabawasan ng kaunti pero andon parin di ko kaya di manigarilyo sa isang araw bago maligo , habang nasa CR gustong gusto ko na alisin kaso everytime na stressed ako di ko maiwasan na hindi mag yosi .Gusto ko sana tangalin nato kaso ang hirap hirap

 

[Shylent01]

mag pa member ka sa Born again Christian then maging active ka at tangapin mo lahat ng mga salita na turo dito. di mo mamalayan; awawala na yan

 

[zackmark29]

Dahil wala pakong experience sa paninigarilyo, mapapayo ko nalang, isipin mo nalang yung magiging cause niyan sa health mo. Isipin mo nalng kung makikipaghalikan ka sa GF or magiging asawa mo, diba nakakahiya? =D

Life is short, kaya ngayon palang tigilan mo na yan kung ayaw mong mas umikli pa buhay mo =D
Find some inspiration like your GF kung meron man.

 

[anunnaki27]

dati akong chain smoker,2 packs a day,3 packs pag may drinking session
one day i told myself to quit,and i did!wla na un pa isa dalawa or tatlong stick a day,
i just quit,my habbit and addiction is only in mind,i dunno if we're the same.

 

[Deleted member 1241817]

You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

 

[TheLesbianCollector]

try ******, pero nic salts muna then lower your nicotine levels..
may mga ******* and mint flavors, I suggest starting with those..
para di ka tamarin at bumalik sa *********s, pod system gamitin mo para mas convenient compared sa rebuildables.
I started ******* back in high school, halos ubusin ko yung isang kaha ng Hope menthol sa isang araw.
yes, I'm a chain smoker and sobrang nakaka tempt kapag nagre-rave party ka.
so far, it has been 4 years since my last ********* smoke at 5 months na rin akong sober from ****.
naka-experience ako ng wí†hdráwal, kaya bumalik ako then I'm planning on taking it slow since biglaan din kasi talaga akong nag stop sa ****.
this is a commitment, love yourself lods.

 

[akosiwhafz]

Ang pag babago nasa sarili parin talaga. Dati ganito din ako hanap ako ng hanap ng paraan ba ako mag sisimulang hindi na manigarilyo.

Una nakaka dalawang pakete ako dati ng yosi dahil maganda pa ang pasok pera sa akin.
Nang magtagal nung nag asawa na ako na kaka isang pakete nlng ako ...
Nung nagkaroon kami ng anak ng asawa ko... Wala ng isang pakete ang nauubos ko...
Ngaun naman nagkapandemic naman nang hinarang na ako sa ginagastos ko sa sigarilyo kaya humanap naman ako ng mas makakamura at matatanggal ko lang ung mouthstress ng paninigarilyo ko... Ngaun ito hindi na ako naninigarilyo. Bumili ako ng **** ...ung pang chill chill lang ang smoke. Ung hindi ganun kalakas ang usok na ibinibigay nya. Para mawala lang ung mouth stress dahil pag hahanap mo ng sigarilyo.

Hayaan mo lang ang panahon magbago Sau. Pero kung gagawin mong obsessed pag babago sa sarili mo , May posibilidad na bumalik ka ulit sa dating bisyo.

 

[akosiwhafz]

Ang pag babago nasa sarili parin talaga. Dati ganito din ako hanap ako ng hanap ng paraan ba ako mag sisimulang hindi na manigarilyo.

Una nakaka dalawang pakete ako dati ng yosi dahil maganda pa ang pasok pera sa akin.
Nang magtagal nung nag asawa na ako na kaka isang pakete nlng ako ...
Nung nagkaroon kami ng anak ng asawa ko... Wala ng isang pakete ang nauubos ko...
Ngaun naman nagkapandemic naman nang hinarang na ako sa ginagastos ko sa sigarilyo kaya humanap naman ako ng mas makakamura at matatanggal ko lang ung mouthstress ng paninigarilyo ko... Ngaun ito hindi na ako naninigarilyo.

Hayaan mo lang ang panahon magbago Sau. Pero kung gagawin mong obsessed pag babago sa sarili mo , May posibilidad na bumalik ka ulit sa dating bisyo.

 

[Black_Clover18]

lollipop boss yan gamit ng russian army

 

[JMPBoxz]

candy ts ipalit mo unti unti, alam ko may bubble gum na nabibili para dito

 

[0t3p0t]

Psychological kasi yan eh lahat ng bisyo at lahat ng mga habits natin. Sa mga chainsmoker lalo na kung sobrang tagal na mahirap talaga tigilan yan dahil parang utak versus puso yan kumbaga. Smoker din kasi ako dati yun nga lang tinigil ko at ang sinaksak ko lang sa kokote ko ay nakakamatay ang yosi at kapag di ko titigilan di ko na makakasama mga mahal sa buhay at sayang lang mga pinaghirapan.

 

[WhiteLancelot]

personally, di ako nagyoyosi. pero base sa mga natatanong ko na kakilala ko na tumigil na sa paninigarilyo, tubig lang at cany saka syempre pasensya. yung isang kaibigan ko nagpursigi na tumigil sa paninigarilyo dahil ayaw na gayahin sya ng mga anak nya dahil yung stick o ginagawa nilang sigarilyo kaya mula nun hindi na sya nanigarilyo paunti unti na tinanggal. hanap ka lang ng dahilan mo pre

 

[Gokuuuuuu]

V@pe boss, nung First time ko hinahanap ko yung Yosi After Kumain, pero kalaunan dinako nag Hanap ng Sigarilyo. Nicotine lang kase nakaka Addict sa Yosi ea

 

[Naruhudo]

I didn't do any special ways on quitting on it basta pinilit ko lang yung saril ko dinisiplina ko sarili ko minsan nga dati yung kakasimula ko pa lang magquit ay hinahanap ko pa rin pero hindi ako gumagamit ang ginagawa ko lang ayh naggesture ako na may hawak na sigarilyo tas hinihiphip ito kahit wala naman akong hawak na sigarilyo hahaa oo katawa-tawa akong tingnan kaya di ko to ginagawa pag may tao hanggang sa nasanay na quit ko na talaga ito.... yung iba gumagamit ng v(A)pe para magquit sa cig(A)rette

 

[Slayeeeer13]

tama po karamihan dito. **** talaga. pero kung di ka parin satisfy sa **** meron pong bagong device ngayon which is called iqos. yosi paden siya na ilalagay mo sa device. pero ang maganda dito is heat not burn siya. para hindi ka maka inhale ng combusted *******. mejo pricy nga lang.

 

[ShadowsucksR]

Try mo po ung bungee-gum ni hisoka

 

[Phc-Essential]

try to switch **** simulan mo ng 3 to 0 mg para walang nicotine

 

[PHCs Echelon]

apply their advises and live Biblically.

 

[WemBUMyama]

kung ikaw ay seryoso..basahin mo ung Allen Carr's Easy wayo to stop Sm0king.

​

 

[Phc-TheCoffeeToy]

Watching this thread, Gusto ko din huminto, naawa ako sa magulang ko pero di maiwasan kahit kakain pa ako ng candy hinahanap hanap ko pa rin

 

[Kinfe]

Nababasa ko sa thread na eto. Nagkakasakit pag naghinto sa yosi. Baka isipin sa work ko pag nag kasakit ako. Covid na. Sguro after n lng ng pandemic ako huminto. Hays