- Joined
- Nov 3, 2018
- Posts
- 1,927
- Reaction
- 343
- Points
- 878
ano po daily routine nyo para pumayat or as is lang yung weight? so far nag gain talaga ako ng weight simula nung pandemic hai .. may tips po ba kayo dyan
kain ka 4-6x a dayHello Tips naman po kung paano tumaba
Madami ako nabasa hindi daw. Pero mas legit ang intermitten fasting at minimize carbo at sweets. proven ko yan at sa umaga inum ka water with Apple cider vinegar pero if may pure suka niyog ka pwede yon alternative para mura. ,,Legit bayung sa black coffee na lalagyan ng kalamansi pampaliit raw ng tiyan?