Pampalaki ng katawan

[princejh009]

Mag asawa ka paps. Ako dati ang payat ko nung binata pako. ngayun may asawa na nag aalaga. tumaba nako. malaki na tiyan At syempre kain ng wastong oras. hehe

 

[markian_021]

mag gym ka paps, dati din akong payat pero nung nag gym mas gumanda katawan ko, at least 2hrs 3 times a week gym mo

 

[SH3MBOT22]

Kain lang ng healthy foods lalo na yung may mga protein tas workout ka ng weights o kaya sit up then push up ka if ever walang equipments.