ThePirateBay
Forum Guru
- Joined
- Oct 12, 2017
- Posts
- 4,698
- Reaction
- 4,916
- Points
- 1,881
guys di naman ako masyado kapayatan.. gusto ko sana lumaki katawan ko kahit konti.. nakakapag pataba or laki ba ang pag gym.?? salamat sa sasagot
mas mahal yata yan eh heheheMas maganda paps mag enroll ka sa aikido, judo, taekwondo, muai thai, sure yan di ka lang maging fit magkakaalam ka pa sa self defense.
Makakalbo siya hahahahaLet see, kung papataba ka mga Calorie Food ang kainin mo lagi like Burger, Donut, Soff Drinks. Mostly sugar haha. Kung papa fit ka naman, same lang din sa pagpapataba kung "underweight" ka pero may exercise. Kung magtanong ka kung anong klaseng exercise ang gagawin mo para maging fit habang tumataba, bat d mo subukan ung One Punch Challenge (100 push up, 100 sit up, 100 Squats, 10km jog/run). Large calorie intake (300-500) tapos moderate exercise like 50 each n 5km muna 1st month then next level mo na kung kaya mo na.
Kayo lang nag iisip nyan, Basta pursigido kayo d kayo pagtatawanan sa gym. Nanggaling sila sa pagiging bansot so bakit naman kayo tatawanan..up hahaha pagtatawanan lang cguro tayo ts kung mag gym tayo first time
Ayaw mo nun, may tagapag tanggol na tayo ng Earth bago pa dumating dito si Boros hahahahahaMakakalbo siya hahahaha
If kaya lang rin sa budjet nya. Magkakalaman pa pati sya.mas mahal yata yan eh hehehe
kung sa bagay, may pang gym siya heheheIf kaya lang rin sa budjet nya. Magkakalaman pa pati sya.