Closed medyo payat po ako pwede ba ako mag gym??

[ThePirateBay]

guys di naman ako masyado kapayatan.. gusto ko sana lumaki katawan ko kahit konti.. nakakapag pataba or laki ba ang pag gym.?? salamat sa sasagot

 

[zZJulZz]

Dagdag ka muna kahit konting pounds..

 

[Deleted member 1207647]

up hahaha pagtatawanan lang cguro tayo ts kung mag gym tayo first time

 

[SpectaculairE]

pwede yan, yung friend ko sobrang payat din, ayun muscles ang rip hehehe

 

[Alice Schuberg]

Usually mas maganda result kapag mataba ka then nag gym.

 

[_no08One_]

Mas maganda paps mag enroll ka sa aikido, judo, taekwondo, muai thai, sure yan di ka lang maging fit magkakaalam ka pa sa self defense.

 

[SpectaculairE]

Mas maganda paps mag enroll ka sa aikido, judo, taekwondo, muai thai, sure yan di ka lang maging fit magkakaalam ka pa sa self defense.

mas mahal yata yan eh hehehe

 

[Skitso]

Let see, kung papataba ka mga Calorie Food ang kainin mo lagi like Burger, Donut, Soff Drinks. Mostly sugar haha. Kung papa fit ka naman, same lang din sa pagpapataba kung "underweight" ka pero may exercise. Kung magtanong ka kung anong klaseng exercise ang gagawin mo para maging fit habang tumataba, bat d mo subukan ung One Punch Challenge (100 push up, 100 sit up, 100 Squats, 10km jog/run). Large calorie intake (300-500) tapos moderate exercise like 50 each n 5km muna 1st month then next level mo na kung kaya mo na.

 

[Chann83]

Payat ka or mataba pwede po sa gym wala namn po batas na bawal mag gym ang mapayat

 

[SpectaculairE]

Let see, kung papataba ka mga Calorie Food ang kainin mo lagi like Burger, Donut, Soff Drinks. Mostly sugar haha. Kung papa fit ka naman, same lang din sa pagpapataba kung "underweight" ka pero may exercise. Kung magtanong ka kung anong klaseng exercise ang gagawin mo para maging fit habang tumataba, bat d mo subukan ung One Punch Challenge (100 push up, 100 sit up, 100 Squats, 10km jog/run). Large calorie intake (300-500) tapos moderate exercise like 50 each n 5km muna 1st month then next level mo na kung kaya mo na.

Makakalbo siya hahahaha

 

[Skitso]

up hahaha pagtatawanan lang cguro tayo ts kung mag gym tayo first time

Kayo lang nag iisip nyan, Basta pursigido kayo d kayo pagtatawanan sa gym. Nanggaling sila sa pagiging bansot so bakit naman kayo tatawanan..

 

[Skitso]

Makakalbo siya hahahaha

Ayaw mo nun, may tagapag tanggol na tayo ng Earth bago pa dumating dito si Boros hahahahaha

 

[iamjefjef23]

pede yan...yung friend ko ang payat dti pero pagnakita mo ngayon kalamo gym instructor na eh hahhaa

 

[Saitama1102]

Ako nga dati payat eh . tignan mo ako ngayon . payat pa din hahaha

 

[_SouL ReaVer_]

mag eexpand katawan mo at lalaki maskels mo dun TS !

 

[RyzenV]

pataba ka muna kuys, tapos pag may laman kana , saka ka na mag workout ..

 

[MemeCat]

Oo makakadagdag pero depende sa metabolism mo. Kung magwoworkout ka take note... MAKE SURE na mas marami ka nageGAIN kesa sa nabuBURN. Meaning kumakaen ka nga marami pero mas malaki parin nabburn sayo eh mangyyri sayo niyan maskuladong payat. Saka tama sabi nung iba magcombat sports ka mas nakakabalance ng korte ng katawan, naexperience ko nadin kasi yan.

 

[_no08One_]

mas mahal yata yan eh hehehe

If kaya lang rin sa budjet nya. Magkakalaman pa pati sya.

 

[SpectaculairE]

If kaya lang rin sa budjet nya. Magkakalaman pa pati sya.

kung sa bagay, may pang gym siya hehehe

 

[Powered by Pancit Canton]

Lumamon ka muna ng lumamon tsaka ka mag dyem
Payat ka na nga mag dyem ka pa , eh ano na lang matitira sa laman mo eh malakas makatunaw ng taba yan dyem