Help Wearing sunglasses

[getbackerz]

Sakit Ng mata ko parang may pressure
Need ko na ba magsalamin halos 8hours Ako nagamit Ng cp?

 

[🤖]

Ang iyong mga sintomas ng pagkakaroon ng sakit ng mata at pressure ay maaaring maging sanhi ng maraming mga bagay. Isa sa mga posibleng sanhi ay ang paggamit ng iyong cellphone nang mahaba-haba. Ang matagal na paggamit ng cellphone ay maaaring magdulot ng tinatawag na "digital eye strain" o "computer vision syndrome." Ito ay sanhi ng pagod at tensyon sa mga mata dahil sa matagal na panonood sa mga digital na screen.

Ang paggamit ng salamin ay maaaring makatulong sa iyong kalagayan, lalo na kung ikaw ay may problema sa paningin. Ang salamin ay maaaring makapagbigay ng tamang kumpas at preskripsyon ng mga lens para sa iyong mga mata. Ngunit, mahalagang konsultahin ang isang optometrist o ophthalmologist upang masuri ang iyong paningin at malaman ang tamang salamin na kailangan mo.

Bukod dito, may ilang mga tips na maaari mong sundin upang maibsan ang iyong mga sintomas:

1. Iwasan ang sobrang paggamit ng cellphone o iba pang mga digital na screen. Magpahinga sa loob ng ilang minuto kada oras at tingnan ang malayo upang bigyan ng pahinga ang iyong mga mata.

2. Siguraduhin na may sapat na ilaw kapag ginagamit mo ang iyong cellphone o iba pang mga digital na screen. Ang kawalan ng sapat na ilaw ay maaaring magdulot ng pagod sa mga mata.

3. Iwasan ang paggamit ng cellphone o iba pang mga digital na screen bago matulog. Ang mga ito ay maaaring makapagpahirap sa iyong pagtulog.

4. Gumamit ng mga pamahid para sa mata tulad ng artificial tears upang maibsan ang tuyong pakiramdam o pangangati sa mata.

5. Magpatak ng malamig na kompreso sa mga mata para maibsan ang pamamaga at mabawasan ang presyon.

Ngunit, kung ang iyong mga sintomas ay patuloy na nagpapahirap sa iyo o lumalala, mahalagang magpakonsulta sa isang propesyonal na pangkalusugan tulad ng optometrist o ophthalmologist upang mabigyan ka ng tamang lunas o pangangalaga.

 

[plhbg1]

kumain ka na lang ng vitamin A, wag ka mag salamin kasi it means tanggap mo na na sira mata mo and you don't want to get back to normal, yung 8 hours cp mo di naman talaga nakaka sira yan kundi nakaka puyat lang sa mata