Itlog samahan mo ng milk for calcium. Kung recovery ka take ka ng vitamin c. Wag ka magtake ng amino acid supplement at creatine dahil nakakasira ng kidneys.
Itlog samahan mo ng milk for calcium. Kung recovery ka take ka ng vitamin c. Wag ka magtake ng amino acid supplement at creatine dahil nakakasira ng kidneys.
Itlog samahan mo ng milk for calcium. Kung recovery ka take ka ng vitamin c. Wag ka magtake ng amino acid supplement at creatine dahil nakakasira ng kidneys.
nakakataas kasi ng creatinine levels ang creatine. Mataas na creatinine means kidney damage or kidney disease. Drink more water kung balak mo take ito. Yun kala mo safe naun eh magiging problema mo yan sa future
nakakataas kasi ng creatinine levels ang creatine. Mataas na creatinine means kidney damage or kidney disease. Drink more water kung balak mo take ito. Yun kala mo safe naun eh magiging problema mo yan sa future
2 Tray ng itlog
1kilong kamote
1 kaing ng saging lakatan or latundan.
tas mag stock ka ng mga sibuyas bawang belt pepper cabbage brocolli
okra at talong .
Yan solid yan pang week meal
kesa mag tingi tingi ka
2 Tray ng itlog
1kilong kamote
1 kaing ng saging lakatan or latundan.
tas mag stock ka ng mga sibuyas bawang belt pepper cabbage brocolli
okra at talong .
Yan solid yan pang week meal
kesa mag tingi tingi ka