Closed pano tumigil sa pag yoyosi..HELP!!! 😭

[Sagzodiac]

Kapag tumigil ka dadapuan ka ng sakit

Wow thank you sa encouragement sir ha

 

[jhayc0123]

Mas maganda wag mo biglain. Kung chronic smoker ka paunti untiin mo. Tsaka napakaimportante din ung may motivation ka para itigil

 

[Exploring_79]

Pag nayoyosi ka. Palitan mo ng candy o bubblegum. Yun ginagawa ko nun hanggang sa mawala na. Mahirap tanggalin pero nasa sayo yan paps. Disiplina lang yan sa sarili. Pigilan mo lang talaga sarili mo.

 

[otoslab28]

basta wag mo biglain paps..unti untiin mo alisin..kaya mo yan...

 

[NormanBaits]

Real talk lang. May isip ka naman di mo na kailangan ng tips or advice.
Nasa tamang edad ka na alam mo na dapat ang tama at mali

 

[Crayvolt]

daming papel sa bahay un nalang ts hahah i roll mo lang tapos sindi na no need mamulot ng barya hahaah
tas ung test paper ni mam, gamitin mo hahaha luh ka paluin ka ni mam haha

ts ang mapapayo ko sayo, disiplina, pag hindi mo kaya talaga, haha ung una kong suggestion hahhah

 

[R E D]

15 years old ako nung una nag yosi 19 nako ngayon .natigilan ko pag yoyosi nung last year ng november. ang ginawa ko lang Nag hanap ako ng ibang kaka adikan ko nag aral ako mag gitara na adik ako sa mga online games. Nilibang ko lang sarili ko sa ibang bagay hanggang sa nakalimutan ko ng mag yosi naka tulong din sakin gf ko isa siya sa inspirasyon ko sa pag tigil e. ganun lang haha. nakaka 3 hanggang 4 na yosi lang naman ako nun per day kaya parang di ako ganun ka adik . kaya siguro mabilis kong natanggal.

 

[chumeme15]

Same experience then to sakin nung una. Yung moment na nagkakape ka tapos napakasarap talaga pag may partner na yosi. Tanong kulang TS surrounded kaba dyan ng mga smoker sa area nyo? Kasi kung ganun talagang mahirap yan... Tip kulang TS ah, every time na naghahanap ng yosi yung lalamunan mo eh libangin mo lang sarili mo.. haha utak lang naman kalaban mo dyan eh kumbaga sarili mulang gagaguhin mo. Hehe trust me mahirap kalaban yung sarili pero kung samahan mo ng basbas sa taas tiyak matitigil mo yan. Tsaka pahabol naren neto TS, gawin mong inspirasyon yung mga taong di nagyoyosi. Gaya ng mga kaibigan, kapitbahay o kababata mo na never nagyoyosi.

yes po surrounded po ako..yung kapatid ng asawa ko pati tatay nya mga tambay dine samin...nako pag tinanong ako ng "Yosi?" gusto mo?..kupo...bagsak na ako..pangatal na....ginagawa ko na lahat talaga..gawa ng asawa ko sir

 

[The Moon New]

ako kasi nag quit ako binigla ko v@pe nga lang pinalit ko pero medyo bihira na lang din ako nag v@v@pe isa lang kasi iniiisip ko baka gayahin ako ng mga anak ko pag lage nila nkikita na nag yoyosi pa ko tska nakakatakot na sisingilin ka talaga nyan pag nag kaedad ka pa yoko matubuhan at naaawa ko sa mga kids ko pag naamoy nila akong amoy yosi kaya tip ko sau unawain mo at pakinggan mo din yung misis mo at kung may anak ko isipin mo nalalanghap din nila yun nakakasama pa sa paligid mo un lang masabi ko.

 

[bornok007]

matagal din akong naging smoker pero now nawala na unti unti nung mag asawa na ako ayaw din kasi ni misis nun kasi mabaho daw sa hininga. Napakahirap bago matigil kasi unti unti ko binawasan at nagtatatago pa ako para nakayosi hanggang nawala at ngayon adik naman ako sa cp

 

[iCareless]

Tama yung paunti unti lang paps, pero sa kalagayan ko instant stop talaga paps , mindset mo talaga na wag na magyosi kahit mahirap , mindset lang

 

[migilits25]

**** boss, biglaan ko pinalitan ang yosibsa ****, ngayon mga 5months na ko di nagyoyosi, at madalang na din mag ****, pangit na lasa ng yosi, ang pait pala..hehe

 

[migilits25]

******

 

[Krnjy]

Wala yang mga tips niyo. Iprogram mo utak mo. Sa araw na nasuklam ka na sa usok ng yosi, di ka na titikim ulit niyan. Ako naisip ko na hassle to, mas chill pala kapag wala yosi, sarap huminga at ayun 3 years na. Isang araw gusto mo na manapak ng mga nagyoyosi, isa ka na ding tagapagpasunod ng batas, kahit sa publiko maninita ka na bawal magyosi haha

 

[femfemsarap]

Derecho mo lanh malaki na puhunan mo hahahaha

 

[Saginghilaw15]

ako kasi boss 1 month na ako nakatigil at as in wala na talaga sya sa isip ko ngaun.. ginawa ko lang, sa tuwing naiisip kp manigarilyo minumura ko yong sigarilyo,trinatrato ko syang kaaway at talagang minumura sya sa isip ko hanggang mawala yong paglalaway ko.. tapos pagkakatapos ko naman kumain umiinom ako ng malamig na malamig na coke.. ayon lang ginawa ko .. habit lang kasi natin yong paniNigarilyo pagkatapos kumain ei. bale papalitan lng natin yong habit na un ng ibang habit.. yong sakin ay yun nga umiinom ako ng malamig na malamig na coke.. yun lng boss ..sana makatulong sayo..

tsaka wag na wag ka nang titikim ulit pag nagawa mo na yun.. dapat iwasan mong makalanghap ng usok ng sigarilyo.. btw. 14 palang ako nung nanigarilyo ako at 29 na ako ngayon..

 

[PHC-Invictus007]

Ako paps 1 pack Ng yosi 1 day kolang ,mayat Maya parang candy lang sakin .Kaya Ang katawan ko payat ,, pero nung nag ka baby ako talagang tinigilan ko na Kasi may baby sa bahay , need maging responsible, ****** Ang pinalit ko 0% nic, mapigila. Lang paglalaway ko sa yosi at pangangati Ng kamay sa pag yosi hehe, 3% nic na gamit ko now pag gusto mo may konting tama

 

[Cyber_spy97]

lods wag mo kasi biglain qng pag hinto bawas bawas hanggang makaiwas at kung hanap talaga ng katawan mo use alternative naxmas safe kesa sa sigarilyo . mag **** ka

 

[uchizaski]

wag mo tigilan másáráp yan hehe

 

[borj2k]

Yong asawa ko isang taon na lang palugit iiwan na nya ako pag d ko dw tinigigil paninigarilyo. Hirap kc pag na stress hahanapin yosi tlga. . Pag tumawag sya sa anak nmain tinatanong huminto na ba ako. .awtzzz. d pa sad