Closed Paano po tumaba ang isang kagaya kong patpatin

[Xian420]

I cant agree with you more. Kailangan ng tamang foundation and knowledge. Dun mo makukuha proper form or technique that will allow you to lift heavier hence develop superbly.

Nakakatawa lang talaga yung feeling na gusto mong itama yung iba pero either ayaw magpaturo kasi feeling magaling or pag tinuruan mo balik sa dati after one week kasi di talaga concerned sa result.

Nice sharing info with you bro and goodluck sa passion mo na powercal.

Precisely bro iba na generasyon ngayon ayaw nasasapawan. Kaya hayaan mo na lang matuto. Kaso time consuming d ba imagine sa ilang exercise na mali nagaksaya ka ng oras at masaklap mainjure ka no gains pa.
alright ts dont forget to reply us para maupdate kami.
Mga kphc huwag po tayo magsawa tumulong na naayon sa ating puso.
Sharing is caring

 

[taylorswift7895123]

slr., salamt sa mga comment nyo mga sir i lab you all

 

[Falln]

Mga sir pahelp naman gusto ko sana mag gym weight ko is 45 lang ata? Height ko is 5'8 as in naaawa nako sa sarili ko ang payat talaga hahahaha rektahin ko na gym or magpalaman muna ng konti tapos mag gym na?

 

[behlat]

Uminom ka ng Gatas

 

[keyowti1997]

need talaga boss gym

 

[Powered by Pancit Canton]

Mga sir pahelp naman gusto ko sana mag gym weight ko is 45 lang ata? Height ko is 5'8 as in naaawa nako sa sarili ko ang payat talaga hahahaha rektahin ko na gym or magpalaman muna ng konti tapos mag gym na?

Kain ,tulog lang paps, para tumaba ka, tas kapag malaki na bilbil mo banatan mo ng gym at maraming boiled egg araw araw

 

[Falln]

Kain ,tulog lang paps, para tumaba ka, tas kapag malaki na bilbil mo banatan mo ng gym at maraming boiled egg araw araw

Mahihirapan ako pag kain tulog lang. Di tlaaga eh kung mag gym na kaya ako agad kahit sobrang payat?

 

[arvinzx20]

nung payat ako kumakaen ako every 2hours ng kanin yun lang kahit nasusuka na ko sa busog. syempre yung masasarap dn kaenin mo. after few weeks lolobo kana nyan sabayan mo ng push up bago matulog araw araw.

 

[suede]

protein protein protein. taasan nyo po yung calories nyo a day

 

[Samsum101]

nice