Paano po ba pinapataas ang self-confidence

[Dabi-kun]

Ang pagpapataas ng self-confidence ay isang proseso at nangangailangan ng pagsisikap at panahon. Narito ang ilang mungkahi para matulungan kang mapataas ang iyong self-confidence:

1. Tanggapin ang sarili: Unahin mong tanggapin at mahalin ang iyong sarili sa kabila ng iyong mga kahinaan at kahusayan. Napakahalagang matuto kang tanggapin kung sino at ano ka.

2. Itakda ang realistikong mga layunin: Maglagay ng mga makakaya at klarong layunin upang masundan mo ang iyong pag-unlad at matamo ang tagumpay.

3. Kumo-comfort zone: Subukan ang mga bagong bagay at mag-challenge sa iyong sarili. Sa paglabas sa iyong comfort zone, madaragdagan ang iyong kahusayan at kasanayan.

4. Pahalagahan ang iyong mga tagumpay: Ibigay ang nararapat na pagpapahalaga sa bawat tagumpay, maliit man o malaki. I-celebrate mo ang iyong mga achievements.

5. Harapin ang iyong mga takot: Ilista ang iyong mga pangamba at alamin kung paano ito malalampasan. Ang pagharap sa mga takot ay makakatulong sa pagpapataas ng iyong self-confidence.

6. Alagaan ang sarili: Mahalagang pangalagaan ang iyong pisikal, mental, at emosyonal na kalagayan. Isama sa iyong routine ang ehersisyo, tamang pagkain, at sapat na pahinga.

7. Makipag-ugnayan sa iba: Iba't ibang karanasan at opinyon ng ibang tao ang maaaring magbigay ng bagong impormasyon at inspirasyon para sa iyong personal na paglago.

8. Huwag ikumpara ang sarili sa iba: Magkakaroon ka ng mas mataas na self-confidence kung ihuhinto mo ang paghahambing sa sarili mo sa iba.

9. Mag-practice ng positibong pag-iisip: Palitan ang negatibong mga inisip at palitan ito ng mga positibong sa sarili. Maaari mong gamitin ang teknik ng affirmations o self-talk upang mapabilis ang pananaw mo tungkol sa iyong sarili.

10. Humingi ng feedback: Makipag-usap sa mga taong pinagkakatiwalaan mo tungkol sa kanilang opinyon at payo. Sa gayon, makikilala mo ang iyong mga kahinaan at mga puntong kailangan mong pagbutihin.

Sa paggawa ng mga hakbang na ito, unti-unti mong mapapalakas ang iyong self-confidence. Tandaan na mahalagang maging matiyaga at determinado sa iyong paglalakbay tungo sa pagpapataas ng iyong self-confidence.

GPT4

ung 8 at 9 na lang talaga haha

 

[Dabi-kun]

sakin ayos lang na ikumpara ko sarili ko sa iba pero kapag ibang tao gumawa, grabe durog na durog talaga ako. Kahit sinong tao naman eh masasaktan talaga nang sobra and yung 9 ang hirap din para sakin kasi overthinker ako haha

Sakin naman kahit madalas na may nag cocompliment sakin ang tingin ko parin ay parang naaawa lang sila kaya nila nasasabi un haha

 

[LenXine]

Sakin naman kahit madalas na may nag cocompliment sakin ang tingin ko parin ay parang naaawa lang sila kaya nila nasasabi un haha

hoy number 9 diba hahahah isipin mong in a positive way yung compliments nila

 

[Pre_11314]

opo sarili na muna, ako nga po mababa rin self confidence ko pero minsan makapal mukha hahahah

same, may times talaga na ganyan, hindi ko maexplain kung bakit hahaha

sakin ayos lang na ikumpara ko sarili ko sa iba pero kapag ibang tao gumawa, grabe durog na durog talaga ako. Kahit sinong tao naman eh masasaktan talaga nang sobra and yung 9 ang hirap din para sakin kasi overthinker ako haha

Sakin naman kahit madalas na may nag cocompliment sakin ang tingin ko parin ay parang naaawa lang sila kaya nila nasasabi un haha

mukhang parehas tayo ah pagdating dyan hahahaha

 

[LenXine]

same, may times talaga na ganyan, hindi ko maexplain kung bakit hahaha

isa rin siguro sa dahilan kung bakit mababa self confidence ng tao kasi nakadepende sila sa mga sasabihin, reactions, or magiging judgement ng mga tao na nasa paligid nila, kaya minsan makapal mukha ko kasi comfortable ako sa mga nasa paligid ko ganun tapos kapag sa iba sobrang mahiyain nawawala confidence

 

[Dabi-kun]

isa rin siguro sa dahilan kung bakit mababa self confidence ng tao kasi nakadepende sila sa mga sasabihin, reactions, or magiging judgement ng mga tao na nasa paligid nila, kaya minsan makapal mukha ko kasi comfortable ako sa mga nasa paligid ko ganun tapos kapag sa iba sobrang mahiyain nawawala confidence

oo ganyan talaga naeexperience ko kaya matagal pako nagiisip ng reply lalo na pag d ko pa kilala masyado ung kausap ko.

 

[Pre_11314]

isa rin siguro sa dahilan kung bakit mababa self confidence ng tao kasi nakadepende sila sa mga sasabihin, reactions, or magiging judgement ng mga tao na nasa paligid nila, kaya minsan makapal mukha ko kasi comfortable ako sa mga nasa paligid ko ganun tapos kapag sa iba sobrang mahiyain nawawala confidence

same, ganyan ako paps, nahihiya talaga masyado lalo na pag may taong hindi mo kilala tapos mahihiya karing magapproach

 

[Kimi-no Nawa]

*taking notes

 

[Pre_11314]

*taking notes

same haha

 

[bwtf]

basta alam mo ginagawa mo

 

[AtorniGagon]

Anong circle of people ka ngayon paps? Nasa de opisina kaba? Konstraksyon? Baragan na trabaho , ordinaryong tao saan kaba ngayon nabibilang sa society?,

Ganito na lang dapat attitude paps, pampalakas ng loob, ituring mo ang kaharap mo na pareho mo lang na ordinaryong tao, pareho lang kayo kumakain ng kanin, sino ba siya? Ganun lang paps

Ganito ilagay sa isip " bat ako mahihiya sa iyo, ikaw nga hindi nahihiya sakin eh? "

 

[Pre_11314]

Anong circle of people ka ngayon paps? Nasa de opisina kaba? Konstraksyon? Baragan na trabaho , ordinaryong tao saan kaba ngayon nabibilang sa society?,

mag-aaral po ako paps, shs student at isang ordinaryong tao na napabilang sa lipunan

Ganito na lang dapat attitude paps, pampalakas ng loob, ituring mo ang kaharap mo na pareho mo lang na ordinaryong tao, pareho lang kayo kumakain ng kanin, sino ba siya? Ganun lang paps

Ganito ilagay sa isip " bat ako mahihiya sa iyo, ikaw nga hindi nahihiya sakin eh? "

yown! tama ka nga paps haha... salamat po sa payo

 

[zaii]

uy. sakto tong thread na to, Tamang basa lang din ako dito. Pandagdag self confi.

 

[Kumorin]

If Red-pilled ka
Learn your flaws, Do something for you to be proud of. Improve yourself, learn new things and challenge yourself(hal. kausapin mo yung katabi mo or learn new hobby)

If Blue-pilled ka:
Accept yourself and flaws, Everyone is different and you shouldn't compare yourself sa iba. Join circle of people that promote positivity. Have a positive view sa layp.

 

[Pre_11314]

If Red-pilled ka
Learn your flaws, Do something for you to be proud of. Improve yourself, learn new things and challenge yourself(hal. kausapin mo yung katabi mo or learn new hobby)

If Blue-pilled ka:
Accept yourself and flaws, Everyone is different and you shouldn't compare yourself sa iba. Join circle of people that promote positivity. Have a positive view sa layp.

salamat sa payo papsi

 

[IWontRegret]

Do something good for sure tataas self confidence mo.

 

[Jarev]

invest in yourself; mind (read 7 habits of highly effective people), body (self acceptance is the key when you accept something you started on a journey of unveiling your potential), soul (read or watch dare to do motivation on YT)

sometimes los self-steem stemmed from the standards set by other that we only emulate, your beauty and gift will only emerge truly when you self reflect. life isnt always a straight path every success is a collective failure, every beautiful art is a collective pieces of unrefined and unrestricted lines, shapes and colors. let yourself be free from the binds of society and attain stillness. its not being confident but being unperturbed!

 

[Pre_11314]

Do something good for sure tataas self confidence mo.

yes... yan nga ginagawa ko paps, at may konting improvement na nangyayari...

invest in yourself; mind (read 7 habits of highly effective people), body (self acceptance is the key when you accept something you started on a journey of unveiling your potential), soul (read or watch dare to do motivation on YT)

sometimes los self-steem stemmed from the standards set by other that we only emulate, your beauty and gift will only emerge truly when you self reflect. life isnt always a straight path every success is a collective failure, every beautiful art is a collective pieces of unrefined and unrestricted lines, shapes and colors. let yourself be free from the binds of society and attain stillness. its not being confident but being unperturbed!

tama... iwork talaga dapat ang sarili para tataas at mamuhay ng malaya

 

[AMBA28]

tamang nuod tapos jabol lang

 

[johngare]

Mahirap yan kasi most of the time it will lead us to PRIDE na naging reason ng pagbasak ni LUCIFER.

Wag mong hanapin ang confidence sa sarili mo.

Proverbs 3:5-6​

5 Trust in the Lord with all your heart
and lean not on your own understanding;
6 in all your ways submit to him,
and he will make your paths straight.[You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.]