Paano po ba pinapataas ang self-confidence

[Dabi-kun]

mukhang parehas tayo dyan paps... at minsan nauubusan ako ng salitang pangreply dahil sa kababaan ng self-confidence k

mukhang parehas tayo dyan paps... at minsan nauubusan ako ng salitang pangreply, hindi ako makasagot dahil sa kababaan ng self-confidence ko haha

ganito din ako kaya minsan d nako nagsasalita kasi iniisip ko pa ng madaming beses kung ano irereply ko lalo na sa hindi ko kilala haha

 

[Pre_11314]

ganito din ako kaya minsan d nako nagsasalita kasi iniisip ko pa ng madaming beses kung ano irereply ko lalo na sa hindi ko kilala haha

parehas nga talaga tayo hahahahahaha, para sa akin, ang hirap makisabay, mahirap magbago haha kasi takot minsan

 

[plhbg1]

exposure of course, kung saan ka mahina doon ka mag expose

 

[Dabi-kun]

exposure of course, kung saan ka mahina doon ka mag expose

Madaling sabihin boss mahirap gawin hehe

 

[plhbg1]

Madaling sabihin boss mahirap gawin hehe

magbigay ka ng example sa mahirap gawin boss? kasi baka confused ka lang between sa mahirap gawin at ayaw gawin

 

[bugz331]

win the small things in life like gusto ko ng bagong sapatos bili ka small steps make a big difference sa self esteem mo you need to build it over time di over night

 

[Pre_11314]

magbigay ka ng example sa mahirap gawin boss? kasi baka confused ka lang between sa mahirap gawin at ayaw gawin

isa na dyan yang kahinaan sa communication skills. nauubusan ng masasagot. mahirap maimprove yan lalo na sa matagal masanay

win the small things in life like gusto ko ng bagong sapatos bili ka small steps make a big difference sa self esteem mo you need to build it over time di over night

tama ka paps, hinay-hinay nga lang dapat. salamat

 

[k4rm4]

proper hygiene at dress well. hindi ako confident kapag wala sa isa na iyan

 

[Pre_11314]

proper hygiene at dress well. hindi ako confidence kapag wala sa isa na iyan

salamat paps sa tip!

 

[k4rm4]

salamat paps sa tip!

You are welcome. Sana makatulong sayo ang way ko.

 

[plhbg1]

isa na dyan yang kahinaan sa communication skills. nauubusan ng masasagot. mahirap maimprove yan lalo na sa matagal masanay

so anu ang mahirap sa pag communicate boss? mahirap nga ba or ayaw lang talaga magbabad sa communication kaya walang na-a-achieve

 

[Dabi-kun]

so anu ang mahirap sa pag communicate boss? mahirap nga ba or ayaw lang talaga magbabad sa communication kaya walang na-a-achieve

Siguro magkaiba lang tayo lahat ng karanasan boss. sa tulad ko, gusto ko talaga makipagcommunicate para dumami connections ko kaso hirap talaga pag d ko alam ung susunod kong sasabihin

 

[taekia19]

First step para mapataas confidence mo is mahalin mo sarili mo

 

[Dabi-kun]

First step para mapataas confidence mo is mahalin mo sarili mo

Mahirap talaga kapag simula nung bata pa wala ng confidence haha

 

[Pre_11314]

so anu ang mahirap sa pag communicate boss? mahirap nga ba or ayaw lang talaga magbabad sa communication kaya walang na-a-achieve

hindi naman sa ayaw... para sa akin, mahirap lang talaga...

 

[plhbg1]

Siguro magkaiba lang tayo lahat ng karanasan boss. sa tulad ko, gusto ko talaga makipagcommunicate para dumami connections ko kaso hirap talaga pag d ko alam ung susunod kong sasabihin

ganun naman talaga kaya ka nga nagbabad diyan until magsawa ka na sa kapalpakan mo, if di ka pa nagsasawa pumalpak wag ka muna umahon, babad lang

 

[Pre_11314]

First step para mapataas confidence mo is mahalin mo sarili mo

mukhang yan nga talaga ang dapat kong gawin. salamat

 

[LenXine]

Ang pagpapataas ng self-confidence ay isang proseso at nangangailangan ng pagsisikap at panahon. Narito ang ilang mungkahi para matulungan kang mapataas ang iyong self-confidence:

1. Tanggapin ang sarili: Unahin mong tanggapin at mahalin ang iyong sarili sa kabila ng iyong mga kahinaan at kahusayan. Napakahalagang matuto kang tanggapin kung sino at ano ka.

2. Itakda ang realistikong mga layunin: Maglagay ng mga makakaya at klarong layunin upang masundan mo ang iyong pag-unlad at matamo ang tagumpay.

3. Kumo-comfort zone: Subukan ang mga bagong bagay at mag-challenge sa iyong sarili. Sa paglabas sa iyong comfort zone, madaragdagan ang iyong kahusayan at kasanayan.

4. Pahalagahan ang iyong mga tagumpay: Ibigay ang nararapat na pagpapahalaga sa bawat tagumpay, maliit man o malaki. I-celebrate mo ang iyong mga achievements.

5. Harapin ang iyong mga takot: Ilista ang iyong mga pangamba at alamin kung paano ito malalampasan. Ang pagharap sa mga takot ay makakatulong sa pagpapataas ng iyong self-confidence.

6. Alagaan ang sarili: Mahalagang pangalagaan ang iyong pisikal, mental, at emosyonal na kalagayan. Isama sa iyong routine ang ehersisyo, tamang pagkain, at sapat na pahinga.

7. Makipag-ugnayan sa iba: Iba't ibang karanasan at opinyon ng ibang tao ang maaaring magbigay ng bagong impormasyon at inspirasyon para sa iyong personal na paglago.

8. Huwag ikumpara ang sarili sa iba: Magkakaroon ka ng mas mataas na self-confidence kung ihuhinto mo ang paghahambing sa sarili mo sa iba.

9. Mag-practice ng positibong pag-iisip: Palitan ang negatibong mga inisip at palitan ito ng mga positibong sa sarili. Maaari mong gamitin ang teknik ng affirmations o self-talk upang mapabilis ang pananaw mo tungkol sa iyong sarili.

10. Humingi ng feedback: Makipag-usap sa mga taong pinagkakatiwalaan mo tungkol sa kanilang opinyon at payo. Sa gayon, makikilala mo ang iyong mga kahinaan at mga puntong kailangan mong pagbutihin.

Sa paggawa ng mga hakbang na ito, unti-unti mong mapapalakas ang iyong self-confidence. Tandaan na mahalagang maging matiyaga at determinado sa iyong paglalakbay tungo sa pagpapataas ng iyong self-confidence.

GPT4

 

[Pre_11314]

Ang pagpapataas ng self-confidence ay isang proseso at nangangailangan ng pagsisikap at panahon. Narito ang ilang mungkahi para matulungan kang mapataas ang iyong self-confidence:

1. Tanggapin ang sarili: Unahin mong tanggapin at mahalin ang iyong sarili sa kabila ng iyong mga kahinaan at kahusayan. Napakahalagang matuto kang tanggapin kung sino at ano ka.

2. Itakda ang realistikong mga layunin: Maglagay ng mga makakaya at klarong layunin upang masundan mo ang iyong pag-unlad at matamo ang tagumpay.

3. Kumo-comfort zone: Subukan ang mga bagong bagay at mag-challenge sa iyong sarili. Sa paglabas sa iyong comfort zone, madaragdagan ang iyong kahusayan at kasanayan.

4. Pahalagahan ang iyong mga tagumpay: Ibigay ang nararapat na pagpapahalaga sa bawat tagumpay, maliit man o malaki. I-celebrate mo ang iyong mga achievements.

5. Harapin ang iyong mga takot: Ilista ang iyong mga pangamba at alamin kung paano ito malalampasan. Ang pagharap sa mga takot ay makakatulong sa pagpapataas ng iyong self-confidence.

6. Alagaan ang sarili: Mahalagang pangalagaan ang iyong pisikal, mental, at emosyonal na kalagayan. Isama sa iyong routine ang ehersisyo, tamang pagkain, at sapat na pahinga.

7. Makipag-ugnayan sa iba: Iba't ibang karanasan at opinyon ng ibang tao ang maaaring magbigay ng bagong impormasyon at inspirasyon para sa iyong personal na paglago.

8. Huwag ikumpara ang sarili sa iba: Magkakaroon ka ng mas mataas na self-confidence kung ihuhinto mo ang paghahambing sa sarili mo sa iba.

9. Mag-practice ng positibong pag-iisip: Palitan ang negatibong mga inisip at palitan ito ng mga positibong sa sarili. Maaari mong gamitin ang teknik ng affirmations o self-talk upang mapabilis ang pananaw mo tungkol sa iyong sarili.

10. Humingi ng feedback: Makipag-usap sa mga taong pinagkakatiwalaan mo tungkol sa kanilang opinyon at payo. Sa gayon, makikilala mo ang iyong mga kahinaan at mga puntong kailangan mong pagbutihin.

Sa paggawa ng mga hakbang na ito, unti-unti mong mapapalakas ang iyong self-confidence. Tandaan na mahalagang maging matiyaga at determinado sa iyong paglalakbay tungo sa pagpapataas ng iyong self-confidence.

GPT4

tyaga talaga dapat, more efforts to myself must be done... salamat papi sa pagbahagi nito

 

[LenXine]

tyaga talaga dapat, more efforts to myself must be done... salamat papi sa pagbahagi nito

opo sarili na muna, ako nga po mababa rin self confidence ko pero minsan makapal mukha hahahah