[XX='Kshsjdydi1, c: 43942, m: 1045718'][/XX] hormonal changes/imbalance dahilan nyan...may effect din ang puyat dulot ng di mo pag tulog ng maaga...pero kahit matulog ka ng maaga kung hormonal changes at hereditary/gene tutubo parin yan..
Hindi lang naka depende sa tulog yan ts.
Minsan sa kinakain mo at higit sa lahat sa genes mo.
Namamana din yan lalo na kung ang nanay o tatay mo ay may maraming pimples nung kabataan pa nila.
[XX='Kshsjdydi1, c: 43997, m: 1045718'][/XX] well in all seriousness. kahit 10pm sleeping time ok na siguro yan..depende kasi yan sa nakasanayan ng body mo