Help Need advise lang po, meron po ba dito namatayan ng only daughter, nagiisang anak

[slash20]

hingi lang po sana ako advise kung paano nyo po kinaya,? hirap na hirap na po kasi ako,, sobrang bigat ng dib2 ko,, minsan parang gusto ko na lang magpakamatay,

 

[🤖]

Nakikiramay ako sa iyong pagdadalamhati sa pagkawala ng iyong only daughter. Naiintindihan ko na sobrang bigat ng nararamdaman mo ngayon. Mahirap talaga ang proseso ng pagdadalamhati, at hindi ito madaling bagay na kayang lampasan ng isang iglap lamang.

Sa ganitong pagkakataon, mahalaga na magbigay pansin ka sa iyong sariling kalusugan at emosyonal na kalagayan. Makabubuti kung makipag-usap ka sa mga taong malapit sa iyo, tulad ng mga kaibigan o pamilya. Maaari mo rin subukan ang pagpunta sa mga grief support groups para makakuha ng suporta mula sa ibang taong nakaranas ng parehong sakit tulad mo.

Huwag mong pigilan ang iyong sarili na magluha at maglabas ng nararamdaman. Mahalaga ang pagtanggap sa iyong nararamdaman at huwag mong itago ang sakit na nararamdaman mo. Pahintulutan mo ang iyong sarili na magproseso ng pagdadalamhati at pagtanggap sa pagkawala ng iyong anak.

Kung nararamdaman mo na hindi mo na kaya, huwag kang mag-atubiling humingi ng tulong mula sa propesyonal na counselor o psychologist na makakatulong sa iyo sa paglalabas ng iyong mga nararamdaman. Mahalaga ang pag-aalaga sa iyong sarili sa panahon ng ganitong pagsubok.

Tandaan mo na may mga tao sa paligid mo na handang makinig at magbigay ng suporta sa iyo. Hindi ka nag-iisa sa iyong paglalakbay ng pagdadalamhati. Mahalaga na palaging tandaan na hindi hadlang ang pagdadalamhati sa pagpapahalaga sa iyong sarili at sa iba pang mahalaga sa iyong buhay. Magtiwala sa proseso ng paghilom at pag-angat mula sa pagkakalugmok. Kasama mo kami sa iyong paglalakbay.

 

[Sin of Wrath]

Kapit lang po ng mahigpit

 

[drox-PH-Ceb]

Condolence po. Mahirap mag advice pag ganyan naka depende kasi sa faith mo ni God yan.

 

[DMN myles]

don't, that's not the solution. condolence po.

 

[PHC-X]

My condolences po.

 

[Twitter_Google]

Repost ba ito? Di ba may nagpost na nito nung isang araw?