Malalamn mo age ko haha, halos 13 years na ata ako tumigil. Yun pinka the best na desisyon ko sa buhay haha. Kasi di ko din alam if hangang ngayon nagyoyosi pa ako kawawa naman anak ko.
nako paps naubos ko isang kaha sa isang araw. iniisp ko nga kahit pa siguro anong vitamins/detox inumin ko, maitim na talga baga ko.
Bsta teenager haha. Ang alam ko pag sobrang tagal na nagyosi tapos biglang titigil mas lalabas ang sakit, yun ang sabi sabi lang pero parang totoo din naman, nung tumigil ako ng karoon ako ng vasamotor rynitis e.anong age ka nag start paps? hahaha. Pareho pala tayong magulang, kaya gustong gusto ko na rin itigil. effective ba yung pag nguya ng candy or mag nga nga nalang ata ako.
nako paps naubos ko isang kaha sa isang araw. iniisp ko nga kahit pa siguro anong vitamins/detox inumin ko, maitim na talga baga ko.
meron naman ako non paps. siguro wala na rin akong pinagkaiba sa mga nalulong sa droga. malalang adiksyon lang kaya sa nicotine? may rehab po ba tayo para dito?
May post nasal drip na nga ako sige parin ng sige. Hay buhay, siguro itry ko nlang bawas bawasan yung konsumo muna? instead na gawin yung ginwa mo paps?
Wla na ako ibang alam lods.basta nung tumigil ako paninigarilyo ang nsa isip ko lang pamilya ko.at syempre yung sarili kong kalusugan.13 years old plang ako naninigarilyo na ako.ilang taon na ako ngayon 38 na.wla pang 2 years ako tumigil so 23 years akong adik sa sigarilyo.wla na baga ko ubos na.buti nakapag isip pa ako ng matino kaya pinilit kung itigil paninigarilyo kahit mhirap
Ganyan din ako dati, 20 y/o ako ngayun. Dati 2020 nauubos ko nagso sobra pa sa 1 kaha yan pero ngayon natigil ko na, 2021 nagyoyosi pa din kalahating kaha na lang o minsan malapit mag 1 kaha pa. Ngayong 2022 natigil na, ano ginawa ko? From January to February, 1 stick per day then after nguya ka candy or gum. Self discipline lang, basta pag naka 1 stick ka na sa ganyang araw, wag mo na dagdagan discipline pa din sa self. March tinigil ko na talaga as in never na talaga bumibili ng yosi then after a week humina katawan ko, humina baga ko basta magkakasakit ka niyan ilang days, weeks or months pa aabot yan. Akin 1month humina baga ko, pero hopefully after mids of april and so on bumabalik na yung lakas ng katawan ko tapos yung feeling na nababahuan ka na sa usok ng yosi. Try mo din to bka effective sayo, after that recovery di na ko nag yoyosi talaga never naanong age ka nag start paps? hahaha. Pareho pala tayong magulang, kaya gustong gusto ko na rin itigil. effective ba yung pag nguya ng candy or mag nga nga nalang ata ako.
nako paps naubos ko isang kaha sa isang araw. iniisp ko nga kahit pa siguro anong vitamins/detox inumin ko, maitim na talga baga ko.
pero dina man aku lasenggerotas dibaling alak na lang wag lang yosi all do, masama din ang alak pero moderate lang kung baga. Tips ku sayo brad, iwasan mu muna tropa mu, o kaya wag ka muna lumabas ng bahay nyo, or pag may pera ka man, bili mu agad ng candy o chichirya. Kasi aku dati iniwasan ku munang lumabas kahit na malapit lang tindahan samin dati umiwas muna ku sa mga tropa ku dati hanggang sa nakapgwork naku un, tuloy tuloy na. Buti nga naiwasan kuna eh, kundi kawawa aku ngaun, ang mahal na ng yosi ehsa tropa nga nag umpisa paps pero 8 or 9 years ago pa yun. pero lumala nung nag ka work na ako.nung nag ka baby, mejo naiwasan, tapos nung napalayo na ulit sa pamilya dahil sa work. ayun bumalik na naman.Buti aku natigil kuna yn, mag 3years na siguro akung dina natikim ng yosi until now. Pero alak aminado ku na diko talaga kayang iwasan
