Mga ka phc may problema na kse ako sa pagtulog sira na pattern ko mga 2 years na past 12 nako lagi nakakatulog tpos gising ko mga 6am so lagi akong mukhang pagod in the morning work baka meron kayong sleeping ***** na pwede ireccommend tsaka kung kelangan ba Ng prescription para nakabili Neto labyu all
Bili ka nalang ng mga food suplement na may melatonin, mas safe siya. Try mo yung sa vics. Effective siya isang jelly lang e tulog na ako. Medyo mahal nga lang 24 pcs 480 na
Bili ka nalang ng mga food suplement na may melatonin, mas safe siya. Try mo yung sa vics. Effective siya isang jelly lang e tulog na ako. Medyo mahal nga lang 24 pcs 480 na
take camomile tea before bedtime or warm water with banana. Pde din NIGHTOL 1 capsule 9 pesos lang sa mercury drug yun kahit wala reset. hope this will help you
-bili ka humidifier tapos lagyan mo essential oil
-iwas blue light sa kwarto, install dim lights.
-drink chamomile tea
-maaga palang enable mo na anti-blue light mode sa cellphone mo
-bili ka anti-blue light glasses
-intense cardio workout ka sa hapon, wag yung bago ka matulog.
-kumain nang maaga, iwas heavy meal sa gabi.
take camomile tea before bedtime or warm water with banana. Pde din NIGHTOL 1 capsule 9 pesos lang sa mercury drug yun kahit wala reset. hope this will help you
-bili ka humidifier tapos lagyan mo essential oil
-iwas blue light sa kwarto, install dim lights.
-drink chamomile tea
-maaga palang enable mo na anti-blue light mode sa cellphone mo
-bili ka anti-blue light glasses
-intense cardio workout ka sa hapon, wag yung bago ka matulog.
-kumain nang maaga, iwas heavy meal sa gabi.
-bili ka humidifier tapos lagyan mo essential oil
-iwas blue light sa kwarto, install dim lights.
-drink chamomile tea
-maaga palang enable mo na anti-blue light mode sa cellphone mo
-bili ka anti-blue light glasses
-intense cardio workout ka sa hapon, wag yung bago ka matulog.
-kumain nang maaga, iwas heavy meal sa gabi.