Kelangan ba Ng prescription para sa Sleeping *****?

[Nikola_Tesla]

Mga ka phc may problema na kse ako sa pagtulog sira na pattern ko mga 2 years na past 12 nako lagi nakakatulog tpos gising ko mga 6am so lagi akong mukhang pagod in the morning work baka meron kayong sleeping ***** na pwede ireccommend tsaka kung kelangan ba Ng prescription para nakabili Neto labyu all

 

[- Noweeee -]

ganyan ako 12 na nakakatulog gising sa umaga 6-7

 

[Nikola_Tesla]

ganyan ako 12 na nakakatulog gising sa umaga 6-7

Lampas 12 ako paps mga almost 1 or kpag Di tlga makatulog inaabot Ng 2

 

[sebolok]

try mo sleepwel capsule food supplement yun..

 

[Red Satan]

Bili ka nalang ng mga food suplement na may melatonin, mas safe siya. Try mo yung sa vics. Effective siya isang jelly lang e tulog na ako. Medyo mahal nga lang 24 pcs 480 na

 

[Nikola_Tesla]

try mo sleepwel capsule food supplement yun..

Sge paps ty po

Bili ka nalang ng mga food suplement na may melatonin, mas safe siya. Try mo yung sa vics. Effective siya isang jelly lang e tulog na ako. Medyo mahal nga lang 24 pcs 480 na

Mas safe naman paps ket mahal ok na sguro try ko basahin

 

[bugz331]

sleepasil ata sa mercury meron food sup lang din un

 

[PHC - DUBU]

Sleeping ani paps? Nakacensored haha

 

[Bold]

Melatonin OTC

 

[plhbg1]

baka marami ka namang ginagawa or iniisip sa mga oras na iyon kaya ka di maka tulog

to drug yourself to sleep is unhealthy, magiging dependent ka na sa drugs

 

[arsenal1205]

Sleeping ani paps? Nakacensored haha

p1lls yun paps.. hahahha

 

[Nikola_Tesla]

Sleeping ani paps? Nakacensored haha

Feels

baka marami ka namang ginagawa or iniisip sa mga oras na iyon kaya ka di maka tulog

to drug yourself to sleep is unhealthy, magiging dependent ka na sa drugs

Diko nga alam paps eh hirap tgla ako makatulog

 

[Sarhento Patola]

Kelangan mo lang ay malunggay or malunggay capsules tapos sabay mo sa magnesium supplement. Tingin ko may magnesium deficiency ka.

 

[jonarc]

take camomile tea before bedtime or warm water with banana. Pde din NIGHTOL 1 capsule 9 pesos lang sa mercury drug yun kahit wala reset. hope this will help you

 

[Away From Keyboard]

-bili ka humidifier tapos lagyan mo essential oil
-iwas blue light sa kwarto, install dim lights.
-drink chamomile tea
-maaga palang enable mo na anti-blue light mode sa cellphone mo
-bili ka anti-blue light glasses
-intense cardio workout ka sa hapon, wag yung bago ka matulog.
-kumain nang maaga, iwas heavy meal sa gabi.

 

[Nikola_Tesla]

Kelangan mo lang ay malunggay or malunggay capsules tapos sabay mo sa magnesium supplement. Tingin ko may magnesium deficiency ka.

Ganun bayun boss sge search ko muna ano yan

take camomile tea before bedtime or warm water with banana. Pde din NIGHTOL 1 capsule 9 pesos lang sa mercury drug yun kahit wala reset. hope this will help you

Thank you po boss masubukan nga yan mukhang relaxing

-bili ka humidifier tapos lagyan mo essential oil
-iwas blue light sa kwarto, install dim lights.
-drink chamomile tea
-maaga palang enable mo na anti-blue light mode sa cellphone mo
-bili ka anti-blue light glasses
-intense cardio workout ka sa hapon, wag yung bago ka matulog.
-kumain nang maaga, iwas heavy meal sa gabi.

San yan boss na chamomile tea meron ba sa Watson nyan

-bili ka humidifier tapos lagyan mo essential oil
-iwas blue light sa kwarto, install dim lights.
-drink chamomile tea
-maaga palang enable mo na anti-blue light mode sa cellphone mo
-bili ka anti-blue light glasses
-intense cardio workout ka sa hapon, wag yung bago ka matulog.
-kumain nang maaga, iwas heavy meal sa gabi.

Nagwork out ako boss 2pm full body nagbubuhat din ako

 

[Away From Keyboard]

try mo sa shopee, look for twinings na brand.

 

[Tobirama_Senju]

same . nasanay nang past 12 gising na gising pa. daig pa kwago

 

[Away From Keyboard]

ako dati hanggang 2am, ngayun 12am normal ko na tulog.

 

[Dimcel]

Exercise mam/sir.. try niyo magjogging ng hapon for 20-30 minutes or 1 hour.. para másáráp tulog niyo ng 9pm onwards