What's new

Closed How to sleep early?

Status
Not open for further replies.
Pwede ring makinig ng old songs, which i found effective hahaha
oo mas effective kung mga soothing sounds yung madidinig mo di tulog maaga .:)
kasi ako backfire yung kape maslalo akong makakatulog pa uminom ako then
alcoh*l naman kahit gaano ka tindi wa effect, pagkabukas walang hangover hays grabe manhid nang katawan ko
 
Last edited by a moderator:
well ang need mo ay adjust your body clock wag papuyat kasi masasanay yung katawan na parating puyat.
 
Healthy lifestyle in terms of food, exercise, routines etc, and iwas distractions lalo na gadgets:)
Tsaka mag-ano ka para másáráp tulog:)
 
Last edited by a moderator:
Time management po wahahahaha..
^_^
Set schedule for everything, kahit sa mindset lang..
Pahinga din hahahahaha
 
Every day 3am na ko nakakatulog. Madalas half day na ko sa trabaho. Nakakakatulog lang ako. After talaga pagurin ako ng partner ko. Sarap ng tulog ko. Yung pagpikit mo. Tulog ka na.
 
Status
Not open for further replies.

Similar threads

Back
Top