lunantionio
Eternal Poster
Isang sagot sa isang tanong. Bakit hindi ka tumataba? Kasi kulang ka sa calories, may dalawang way sa pag taba, una mag gym para sa muscle growth, pangalawa kumain para naman mag karoon ka ng fats. Either of the two mag kakaroon ka ng dagdag na weight, kung muscle growth ang gusto mo mag gym ka or calisthenics ka, protein and carbs need mo for more energy. Kung tinatamad ka naman then last option mo is kumain ng kumain.
Tanong mo, bakit hindi ka tumataba kasi sobra ka na sa kain, or malakas kang kumain. Isang sagot, kulang pa ang kinakain mo para mag karoon ng extrang calories ang katawan mo para maistore bilang fat.
May tinatawag kasi tayong metabolism, dalawa yan fast metabolism at slow metabolism, malamang sa malamang may fast metabolism ka kasi hindi ka nananaba.
Kung hindi ka tumataba sa 3x a day na meal try mong gawin 5x a day na meal, or eat more carbs, kanin, potatoes, starchy foods, like mais, etc.
Tanong mo, bakit hindi ka tumataba kasi sobra ka na sa kain, or malakas kang kumain. Isang sagot, kulang pa ang kinakain mo para mag karoon ng extrang calories ang katawan mo para maistore bilang fat.
May tinatawag kasi tayong metabolism, dalawa yan fast metabolism at slow metabolism, malamang sa malamang may fast metabolism ka kasi hindi ka nananaba.
Kung hindi ka tumataba sa 3x a day na meal try mong gawin 5x a day na meal, or eat more carbs, kanin, potatoes, starchy foods, like mais, etc.