kung malakas naman katawan mo ok lang home quarantine ka muna kesa gumastos
unless nahihirapan ka na huminga saka ka na magpunta ng ospital
kain ka lang ng masustansya at mga pruts
after akong nawalan ng panlasa last April pa yun, hangga ngaun di ako nagkakaubo, sipon at sore throat, kaya nakatulong din yun para lumakas immune system hehe
kung sa tingin mo naman na wala kang exposure sa kahit kanino, hindi ka lumabas. ok pa yan normal lang kasi na sakit mga symptoms kaya nakakabahala na talaga. pag nakitaan ka kasi ng symptoms iquaquarantine ka nila. hanggat maaari kahit naka home quarantine ka mas maganda pag wala munang exposure sa pamilya mo
Share mo din ang dinaramdam mo sa pamilya mo kung ayaw mo mang mag pa quarantine sa facilities ng government. Para na aware sila at matulungan ka ng kapamilya mo. Mejo keep distance ka muna sa kanila. Eat healthy foods, pinakamabisa wag mabahala controllin mo takot at worries mo.
if nakutuban mo na papsi sundin mo na yung kutub mo at mag pa test kana kesa naman makahawa kapa sa pamilya mo .. kawawa naman . mag iisang lingo na rin yang sintomas mo.. una sa lahat ikaw rin naman kc may alam nyan if may chansa talaga na mahawa ka kase ( alam mo yung pinaggagagawa mo ng mga nakalipas na araw .. social distancing kase dapat .. ) mahirap panaman magkasakit ngayon :/ bdw keep safe !!