Closed ANY SUGGESTIONS PARA MAKATULOG NG MAAGA

[Babyface01]

ganyan din ako. kahit pagod sa work hindi ako nakakatulog ng maaga.
ginagawa ko. inum ng gatas at vitamins. tas maligo ka sa gabi yong warm water.
para fresh sa pagtulog, yong mga bones mo relax sya. mapapasarap tulog mo.

 

[Babyface01]

ganito din gamit ko. relax sa pagtulog.

 

[Wraebach]

both?
yung rub, reseller kami. hehehe

 

[Inho]

tol try ko salamat sa advice!

 

[Inho]

na try ko na to wala talaga eh..

 

[zabby07]

sakin boss nagpapatugtog ako ng sad songs mas maganda kung nakaheadset tapos inom ng gatas or ligo ng warm water para marelax muscles or pakapagod bago matulog

 

[Master Oogway]

exercise lang tol ,pagurin mo sarili mo

 

[Kiwi]

Ang ginagawa ko nakikinig ako ng Lofi songs sa YT and hindi ko na iniisip mga problema.

 

[Masterbeth09]

Best po para makatulog kaagad...mga step bago matulog 2-3min take nang warm milk di po hot,eat po nang banana,buto nang kalabasa,or magbilang 1to hanggang sa makatulog,effective po.

 

[Messermesser]

Eat food 1 hour or half an hour before sleep in the night. Tapos taking food walk around your house for some time, makinig ka ng slow music and try to fall asleep around 10 pm.

 

[XieSmile]

Off mo po wifi and phone mo po tapos think of happy thoughts then close your eyes lng po hehe sana makahelp sayo TS

 

[Ralph Tondo]

Best Solution, Destroy Your Android Phone
Yan Din Problema Ko Pag Walang CP
GoodBoy

 

[creamo143]

ward

 

[Inho]

narrelax ako pero di talaga makatulog haha salamat padin

 

[Inho]

try ko po to salamat po!

 

[Inho]

nagbball ako lagi di pa din makatulog ng maayos.

 

[Inho]

i always do that po pero wa effect

 

[Inho]

lagi ko ginagawa yan pero wala din.

 

[Inho]

pag wala akong cp nababaliw ako haha

 

[XieSmile]

Hirap nang problema mo paps