Ang hirap nang may OCD.

[Frankie Arinoli]

Sa totoo lang. Ito talaga ang nagpapakaba sakin, yung tipong wala kang ginawa pero iniisip mo na parang may ginawa ka talaga. Recently, napansin ko In-unfriend ako ng Gr9 classmate ko. Wala naman akong ginawang mali, pero iniisip ko na may ginawa ako siguro sa kanya like sinaktan ko siya. Pero wala naman talaga.

Lagi akong nagkakaganito talaga. Hanggang ngayon pana'y isip ako kung bakit niya ako in-unfriend at baka may ginawa ako sa kanya. Baka lumala pa tobg sakit ko nahihiya lang ako sabihin sa mga magulang ko.

 

[Kevin Durant 35]

wag ka magpa apekto sa ibang tao ts, you only have yourself. Nabubuhay ka sa mga gawa mo sa sarili mo, hindi gawa ng ibang tao. Remember, marami pajang mga tao sa paligid mo hoping na maging kaibigan mo. And it doesnt mean na inunfriend ka sa social media e unfriend na talaga yan sa personal, ask mo muna siya sa personal kung okay ba yung relasyon niyo may problema ba o wala. Yung social media di yan final decision.

 

[Frankie Arinoli]

wag ka magpa apekto sa ibang tao ts, you only have yourself. Nabubuhay ka sa mga gawa mo sa sarili mo, hindi gawa ng ibang tao. Remember, marami pajang mga tao sa paligid mo hoping na maging kaibigan mo. And it doesnt mean na inunfriend ka sa social media e unfriend na talaga yan sa personal, ask mo muna siya sa personal kung okay ba yung relasyon niyo may problema ba o wala. Yung social media di yan final decision.

Paps, panay isip ako na baka sinaktan ko siya pero di naman talaga kasi di naman kami nagkikita since nagkaroon ng Pandemic. Yung mga bagay na hindi ko naman talaga ginawa pero panay isip ako na ginawa ko, yung mga bagay na hindi naman nangyari pero panay isip ako na nangyari yun. Para akong tinatraydor ng utak ko.

 

[Kevin Durant 35]

Ask mo siya any chance you get, baka nag face to face classes na kayo, chance mo na yun. Makukuha mo lang yung totoong answer sa pag answer niya sa question mo in person. Walang meaning yang negative thoughts mo ts

 

[lunantionio]

Alam mo sa pag tanda mo, mawawalan ka ng pake sa mga friends mo. Habang tumatanda ka paonti nang paonti ang kaibigan mo, dyan mo makikita kung sino ang tunay at sino lang ang may pakay.

Kung mawala edi mawala, as long na di ka nawawala wapakels ka sa iba. Di mo mapipilit ang ibang taong magustuhan ka, pero mapipilit mo yung sarili mo na okay lang mawalan ng kaibigan kasi di mo naman ikamamatay yan, just be who you are mahalin mo sarili mo. Wala nang mas mag mamahal dyan kundi ikaw lang. Mas isipin mo yung kaayusan mo kaysa sa mga iisipin ng ibang tao.

 

[Frankie Arinoli]

Alam mo sa pag tanda mo, mawawalan ka ng pake sa mga friends mo. Habang tumatanda ka paonti nang paonti ang kaibigan mo, dyan mo makikita kung sino ang tunay at sino lang ang may pakay.

Kung mawala edi mawala, as long na di ka nawawala wapakels ka sa iba. Di mo mapipilit ang ibang taong magustuhan ka, pero mapipilit mo yung sarili mo na okay lang mawalan ng kaibigan kasi di mo naman ikamamatay yan, just be who you are mahalin mo sarili mo. Wala nang mas mag mamahal dyan kundi ikaw lang. Mas isipin mo yung kaayusan mo kaysa sa mga iisipin ng ibang tao.

Paps, parte na ata to ng sakit ko na nagiguilt ako kahit wala akong ni isang ginawa.

 

[ravage]

alam mo pinakamagandang solusyon sa sa disorder na yan ts?
yun bang mentality na "I don't care eh eh eh eh eyr.... "
"hakuna matata"

 

[lunantionio]

Paps, parte na ata to ng sakit ko na nagiguilt ako kahit wala akong ni isang ginawa.

Ano naman kung parte ng sakit mo, you can always change yourself. Mind over matter lang yan, pwera sakit na e hindi mo na gagawan ng action. Mali yun pappy chulo, inch by inch baguhin mo yung sarili mo for the better.

kasi kahit ako clinically diagnosed ocd, na tipong nasa kusina't nagluluto mamaya maya nasa labas na ako nag wawalis sa bakuran namin. Hindi tuwid yung course of actions ko sa pag isip ko, pag may nakita akong magulo, aayusin ko. Pero by repetition at constant na pag pigil sa sarili, na cocontrol ko na ang ocd ko. Mind over matter lang yan pappy

Try mong mag pa check up pappy chulo, kung ma diagnosed ka maraming therapy dyan na pwedeng ibigay ang doctor.

 

[Frankie Arinoli]

alam mo pinakamagandang solusyon sa sa disorder na yan ts?
yun bang mentality na "I don't care eh eh eh eh eyr.... "
"hakuna matata"

Ang hirap talaga. Iniisip ko na may nasaktan ako na iba kahit di ko naman ginawa. Tapos minsan pag nagbibisikleta ako, iniisip at panay analyze ako kung may nabangga ba ako o hindi. Kahit wala naman akong nabangga panay isip pa rin ako na may nabangga ako.

 

[ravage]

Ang hirap talaga. Iniisip ko na may nasaktan ako na iba kahit di ko naman ginawa. Tapos minsan pag nagbibisikleta ako, iniisip at panay analyze ako kung may nabangga ba ako o hindi. Kahit wala naman akong nabangga panay isip pa rin ako na may nabangga ako.

either na sundin mo ang sinasabi ko or maybe may maganda mag seek ka na ng professional help for mental health
iba na yan

 

[lunantionio]

Ang hirap talaga. Iniisip ko na may nasaktan ako na iba kahit di ko naman ginawa. Tapos minsan pag nagbibisikleta ako, iniisip at panay analyze ako kung may nabangga ba ako o hindi. Kahit wala naman akong nabangga panay isip pa rin ako na may nabangga ako.

troapits MDS talaga yan, hindi OCD yan.


Try mong mag pa check up muna

Memory distrust syndrome (MDS) na yan paps di OCD yan

troapits MDS talaga yan, hindi OCD yan.


Try mong mag pa check up muna

 

[Frankie Arinoli]

troapits MDS talaga yan, hindi OCD yan.


Try mong mag pa check up muna

Memory distrust syndrome (MDS) na yan paps di OCD yan

Medyo nakakahiya paps. Ayoko muna sabihin sa magulang ko.

 

[lunantionio]

Medyo nakakahiya paps. Ayoko muna sabihin sa magulang ko.

Ikamamatay mo yang hiya hiya na yan.

 

[Frankie Arinoli]

Hanggang ngayon panay isip aki kung ano ginawa ko sa kanya tapos baka may ginawa ako sa kanya kahit wala naman. Tapos yung about sa pagba bike ko na baka may nasagasaan din ako na di ko napansin.

 

[lunantionio]

Hanggang ngayon panay isip aki kung ano ginawa ko sa kanya tapos baka may ginawa ako sa kanya kahit wala naman. Tapos yung about sa pagba bike ko na baka may nasagasaan din ako na di ko napansin.

Kung iisipin mo ba may mababago? Di ba wala? O bakit mo iniisip pa din? Bahala ka kung gusto mong isipin ng isipin, magiging anxiety yan. Tapos depression, tapos suicide na.

Lahat ng mental health problems nag sisimula sa maliit, kung sa maliit pa lang di mo na ginagawan ng solution, lalo na pag lumaki pa yan. Ikaw lang at sarili mo lang ang makakatulong sayo. Kung gusto mong isipin ng isipin, kung ayaw mong makinig sa mga advice naming mga koya mo bro at mga ate mo sis. Ay bala ka, ikaw din naman yan.

 

[Frankie Arinoli]

Kung iisipin mo ba may mababago? Di ba wala? O bakit mo iniisip pa din? Bahala ka kung gusto mong isipin ng isipin, magiging anxiety yan. Tapos depression, tapos suicide na.

Lahat ng mental health problems nag sisimula sa maliit, kung sa maliit pa lang di mo na ginagawan ng solution, lalo na pag lumaki pa yan. Ikaw lang at sarili mo lang ang makakatulong sayo. Kung gusto mong isipin ng isipin, kung ayaw mong makinig sa mga advice naming mga koya mo bro at mga ate mo sis. Ay bala ka, ikaw din naman yan.

Subukan ko nalang kontrolin sarili ko. Pagdasal ko nalang din para huminahon ako kasi ayun yung nababasa ko sa internet na kailangan din daw magdasal, sana makontrol ko na talaga.

 

[lunantionio]

Subukan ko nalang kontrolin sarili ko. Pagdasal ko nalang din para huminahon ako kasi ayun yung nababasa ko sa internet na kailangan din daw magdasal, sana makontrol ko na talaga.

Wag mong gawing sana. Pilitin mo kasi ikabubuti mo din naman yan. Kung di ka talaga nag titiwala sa memory mo try mong mag diary kahit sa phone mo, bawat oras isulat mo kung anong ginawa mo. Para meron kang physical pointers na wala kang ginawang mali o wala kang nasaktang tao. Lagyan mo ng date and time para alam mo mismo yung mga ginawa mo.

 

[Frankie Arinoli]

Wag mong gawing sana. Pilitin mo kasi ikabubuti mo din naman yan. Kung di ka talaga nag titiwala sa memory mo try mong mag diary kahit sa phone mo, bawat oras isulat mo kung anong ginawa mo. Para meron kang physical pointers na wala kang ginawang mali o wala kang nasaktang tao. Lagyan mo ng date and time para alam mo mismo yung mga ginawa mo.

Salamat lods, kahit papaano may nagpapaalala sakin sa mga ganitong bagay. Buti nalang May mga ganitong forum websites na pwedeng ilabas yung saloobin.

 

[Dejz00]

kaya dapat matutunan mo ang stoicism habang bata pa

 

[ShanksKun]

Malagpasan mo rin yan paps tiwala lang. Sa friend mo naman, baka naglilinis lang ng friend list, I mean baka madami na syang friends at biglang nasama yung sainyo sa pag unfriend lalo na kung madami inu-unfriend at random pa. Kaya wag mo na isipin yun, i add mo nalang ulit at chat mo or kamusta na matagal na rin di kayo nagkausap simula nagkapandemya. And wag niyo po ino-overthink mga bagay bagay na nagcacause sainyo ng problema, yung sarili nalang ang iisipin natin kung pano maka survive in the future.