make sure na malinis yung pillow cases mo and kumot, or lahat ng related na gamit mo pag matutulog ka na.
gumamit ka ng mild soap or cleanser, pag maghihilamos ka. Iwas sa mga may alco hol na products, lalo na yung mga nagssting, after mo i-apply sa balat.
make sure na malinis lagi kamay mo and mga kuko, kasi kahit anong iwas mo, pag tulog ka or minsan di mo namamalayan, kusa napapakamot ka sa mukha.
alala ko dati, dami cystic acne nung kuya ko. early 2000's palang nun and di pa kasing advanced ng skin care tulad ngayon.
Ang ginawa nya para mawala yung sa mukha nya is olive oil + white sugar, every other night, mina massage nya sa mukha nya yun.
And lo and behold, nawala nga yung mga acne nya. Hanggang sa tumanda di na bumalik. Minimal lang din yung scars na naiwan.
iwas puyat, and baka sa diet mo din yan, and hormones din.