Sobrang stress na sa work ano magandang gawin para sa sobrang pag ooverthink

[Iloveu300]

Hello po, Gusto ko lang mag rant sobrang Stress kasi ako sa work ko at sobrang nag ooverthink narin sa nangyayare. naka project based kasi ako sa work ko ngayon at nagkakaroon ako ng medyo mabigat at nakakpagod na problema.

Ang hirap po kasi ng parang ikaw lang naghahandle sa ginagawa nyo ng mga kasama nyo. tapos may mga bagay pa na kapag nagkamali or may namali sa nagawa ako lang talaga ang mapapagalitan kasi saakin lahat ng gawain na sstress na po ako ng sobra.

Di ako makatulog sa sobrang pag overthink sa trabaho pano ko masolusyonan ung mga problema kopa please help po, pano ako ma relax sa trabaho ng di po ako natetense masyado.

Madalas kasi kapag sunod sunod na gawain na tetense ako sa ginagawa ko, so ang ending is naguguluhan ako sa mga ginagawa ko at doon ako nagkaka problema

Alam ko maswerte akong may trabaho ako, pero gusto kolang mag rant din ng mga problema ko. ano po maganda gawin para ma relieve ko naman ung stress na nararamdaman ko.

Siguro nga medyo may pagkatanga ako sa mga nagagawa ko kaya diko masyado mahandle ung mga pinoproblema ko at aminado naman ako doon. ni minsan di ako nababati na masipag ako kahit sobra naman nagagawa ko.

Hindi ako nanghihingi ng papuri sakanila, Gusto kolang maapreciate nila ginagawa ko, yun lang talaga napapansin ko. Kaya siguro ganito ako ngayun na kahit anong gawin ko talaga sa best ko hanggang dito lang talaga ako

 

[Dakhun]

Try mo i manage time mo ts or better organize yung task mo, gawa ka ng bullet points kung ano ang mas important and urgent para di ka maguguluhan kng ano uunahin..

 

[beancentius]

Makipag inuman ka sa mga kaibigan mo paps tas dun mo labas lahat ng sama ng loob mo para mabawasan yang stress mo. kung baga para mabawasan yang dinadala mo sa dibd1b mo paps

 

[Reen-Oath]

inom ka ng vitamins na pampa antok

 

[carlozki14]

Baka inaabuso ka na ng mga katrabaho mo katulad ng sinabi mo dapat maging open ka na sa kanila about sa mga projects mo na need mo nang help nila mahirap itago yan ts

 

[loverboy13]

Mas naka stress yong walang trabaho paps Kasi Wala din pera.ang hirap pag walang Pera sa panahon Ngayon Lalo na Ang mahal ng bilihin

 

[Oceanhaze07]

Babae lang katapat nyan, babae lang kc nagpapasaya sa inyo, kung wala ka pa asawa edi mag jowa ka, kahit anong isip mo sa problema di talaga nawawala yan, after matapos work mo dun ka nalang sa babae mo ganun lang yun nakaka matay pagiging overthinker, i divert mo sa ibang bagay problema mo, humanap ka ng mag papa saya sayo

 

[PerfectStranger]

can you share to us what kind of projects are you handling, maybe we can give proper resolution. don't worry kahit saan ka mag work may ganyan na tao. pero wag ka din papayag na maabuso ka.

 

[Viva La Vida]

Matthew 11:28-30
28 “Come to me,(A) all you who are weary and burdened, and I will give you rest.(B) 29 Take my yoke upon you and learn from me,(C) for I am gentle and humble in heart, and you will find rest for your souls.(D) 30 For my yoke is easy and my burden is light.”

 

[Away From Keyboard]

“Every man and every woman is a star.”
― Aleister Crowley, The Book of the Law

 

[VoidHunter]

Try mo mag gym ts na may kasama ka para ma-lessen stress mo

 

[PHC - DUBU]

Stress reliever punta ka arcade laro ka laro ka maglibang ka kuna

 

[Fluctu8]

Hi TS, ikaw ba ang pinakabago sa inyo kaya pinapasa sayo ang trabaho? pero dapat iconcern mo rin ito sa immediate superior mo kasi ikaw ang naapektuhan, either talk to him/her one-on-one para ma-explain mo yung side mo and mag-offer ka rin ng solution para sa ikakabuti ng project. everybody happy.

 

[8inchhotdog]

Pag sobrang stressed ako eh nagjajabol ako. Sounds Funny but effective

 

[Deleted member 2004795]

Just take your time Boss,,time management,,lahat po ng tao naeexperience ang pressure lalo po pag overload ang work,,at malapit na mga deadline,,dito sa company namin were just managing our time,,nag eexport.pa kami hah,,marami kaming deadline,,pero isinasantabi namin dahil,,sobrang pressure talaga,,time management po talaga,,at after work,,just unwined for a while and relax,,maoovercome mo yan Boss,,keep the faith po.

 

[Sarhento Patola]

Stresstabs + Myra E.
Inumin mo sa umaga ang stresstabs then sa gabi ang Myra E. Magiging optimistic ka sa buhay.

 

[index00]

Hi Sir same tayo ng nilalabanang status ngayon sa buhay.
Planu ko na din mag resigned sa work ko. Medyo may kagandagan sa sahod pero apaka stress minsan.
ginawa ko nag hanap ako ng business mapa passive income or nu pa yan pinasok ko na total mi ipon pa naman. para if matuloy ang resignation ko mayron parin ako ma aantay.