Closed Paano mo na hahandle ang Emosyon mo ?

[PHC-Jomsiie]

Just kneel down and pray! Be strong

 

[lunatic]

Agreed. Dati isang saway uuwi na ng bahay. Ngayon unli saway, pag uwi may kasama ng baby pag uwi ng bahay.

Iba na talaga kasi.. maganda pa rin generation ng batang 90's

 

[Ph - Skykru]

advice ko lang, kapag galit papa mo wag mo sabayan... lalo lang kayo di magkakasundo nyan!! Try mo umalis or Lumabas panandalian lang (wag lumayas ha)... or magpahangin then saka mo kausapin ng ayos kapag okay na kayo dalawa.. maging pasensiyoso wag idaan sa init ng ulo! Yan lang advice ko sana makatulong..

 

[skysolstice]

Iba na talaga kasi.. maganda pa rin generation ng batang 90's

Proud batang 90's here haha

 

[DemonGun]

bawas bawas lng sa matatamis pre . what you eat is what you are . may kinalaman din ang kinakain mo sa emosyon na nangyayari sayo . baguhin mo diet mo un lng pre .

 

[Baka-Joker-Ito]

salamat po sa inyong lahat ! sa pag dating nila mama at papa mag titimpla akong Kape at mag sasabing Sorry

 

[asakura99]

just simple, if you are angry don't keep pace to someone . try to calm yourself take a deep breath and exhale the bad feelings .

 

[DoNotDisturb]

Deep breathing helps po, inhale exhale.

ganito ginagawa ko TS..working to sure yan

 

[Jmrie_]

tama sila mag sorry if may nagawang mali
pag nagagalit ka sumigaw ka lang sa labas or sa lugar na ikaw lang nakakaalis ng stress yun

 

[BoyBawang24]

Pikit tapos inhale exhale 20 times.

 

[Mackits]

pagnakakaramdam ka ng inis, uminom ka ng tubig, wag mainit. Mag Paypay ka madahan, habang nag Pa-paypay ikaw, mag kain-kain ka ng Mani etc.. basta kukutin ba., ikalma mo sarili mo, umupo ka sa bangko. baka mag tayo ka eh. Wag lamon ang pagkain ha, dahan dahan, para ma maintain ng sarili mo ang nag uumpisang stress sa pakiramdam at isipan mo. Okay?!

 

[papjohn]

meditation can make you a better person

 

[R3g4z4k1]

Forgive yourself
Move on
Keep going
Be the best version of your positive self.
At higit sa lahat, wag hatakin ang kahit na sino pababa, kung tagumpay sila sa buhay wag kainggitan kundi ipagpasalamat mo at narating niya yon, my point is makuntento tayo at patuloy na mabuhay may pag asa man o wala.

 

[Powered by Pancit Canton]

Tulad ko iniaasa ko nalang lahat sa lumalang, kasi magkakabati din naman kayo sa huli iisang bubong kasi kayo at no man is an island, huwag na huwag mong iisipin na hihiwalay o kung ano man balang araw kapag kaya mo na tumayo sa iyong sariling mga paa, kasi mahirap ang makaramdam na parang ikaw ay nag iisa kahit kasama mo sila araw araw, kahit ikaw pa pinakamaraming pera kung di ka naman tinuturing na umiiral ay mabigat yon dalhin sa kalooban

 

[amstark13]

breathe, inhale, exhale. meditate.be open minded. discipline, respect and love.wag uminom ng alak, wag gagawa ng ikakasama.

 

[skysolstice]

Don't promise when you're happy, Don't reply when you're angry and don't make decisions when you're sad

 

[rhonmoises]

kapit lang..

 

[Halberd]

Gumawa ka ng bounderies o rule sa isip mo bago mag explode emosyon mo ts, isipin mo muna ano mangyayai pag sumagot o ginawa mo ang isang bagay. Your biggest enemy is yourself

 

[KUNTIL25]

LAWAKAN MO ANG IYONG PANGUNAWA KAYBIGAN GAYAHIN MO ANG UGALI NI JESUS MAINAM YAN
pag aralan mo din ang meaning ng UNCONDITIONAL LOVE

 

[KUNTIL25]

samadaling sabi mag magisip ka nang malalalim bago ka magbitaw ng salita, iwasan mong mag salita na mapanakit... hayaan mo nang ikaw ang masaktan wag lang ikaw ang manakit
magmahal ka kahit dika mahal..." wag ung oa ha"
magbigay ka kahit walang kapalit
hayaan mong makita nila ang kabutihan sayo....

makikita mo nakangiti ka habang ginagawa moyan magaan pala sa loob
think positive lagi