Closed paano ba maalis ang galit ?

[jomeira]

ang makaktulong lang as per studies, para marelax ka. deep breathing.

 

[r0w3n4]

pagka ako galit.. nagmamasa ako ng dough. don ko lahat nilalabas ng galit ko.. sometimes kailangan lang talaga e iyak din eh. lalo na kung napupuno ka na.

 

[Jmrie_]

pagka ako galit.. nagmamasa ako ng dough. don ko lahat nilalabas ng galit ko.. sometimes kailangan lang talaga e iyak din eh. lalo na kung napupuno ka na.

yap iiyak na lang ganun!

 

[appocalips]

dito ka nalang sa akin baby hindi kita gagalitin

 

[Jmrie_]

dito ka nalang sa akin baby hindi kita gagalitin

wee hahaha

 

[arj21]

baka magkasakit ka sa puso pag ganyan....

 

[Jmrie_]

baka magkasakit ka sa puso pag ganyan....

kaya nga po eh!

 

[st_rider]

find a person to confess everything that you keep inside you. the one that you trusted most. bibigat ng bibigat yan kapag madami ka na sama ng loob na di mailabas.. payo lang po.

 

[Haarp Machine]

Sapakin mo!

 

[PHC-Noobita]

kasi parati ako nagagalit pero pag sumobra umiiyak na lang ako hirap ako ilabas eh di ko alam bakit parati na lang magulo isip ko malungkot tapos pag nainis sobra ko kinikimkim galit ko naiinis ako eh di ko alam bakit sana may makatulong saaken!!

You have to embrace the anger. Understand where it comes from. Instead of running away from it, i-identify mo kung saan galing, wag mo takbuhan. Talk to friends, family, or even yourself. Let it out on other ways instead of physical ways. Have a journal, dun mo ilabas lahat ng hindi mo kaya sabihin sa iba. Try to think of positive things.

Kakabasa ko lang nitong article, maybe it could help: You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

Think positive. God bless you.

 

[Jmrie_]

You have to embrace the anger. Understand where it comes from. Instead of running away from it, i-identify mo kung saan galing, wag mo takbuhan. Talk to friends, family, or even yourself. Let it out on other ways instead of physical ways. Have a journal, dun mo ilabas lahat ng hindi mo kaya sabihin sa iba. Try to think of positive things.

Kakabasa ko lang nitong article, maybe it could help: You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

Think positive. God bless you.

Im fine nah

 

[Jmrie_]

Sapakin mo!

Ikaw na lang gumawa

 

[Haarp Machine]

Ikaw na lang gumawa

sorry po. wag nyo na sapakin

 

[Jmrie_]

sorry po. wag nyo na sapakin

Grabe ka kasi makapag reply eh

 

[Haarp Machine]

Grabe ka kasi makapag reply eh

sorry po. pag naiinis kasi ako gusto ko manapak eh.. pero gigil lang.. sorry po

 

[Li An]

cyst until now galit ka paden? kaen tayo sarap kumaen maganda panahon, medyo makulimlim.

 

[Richard37]

Ang galit nakaka tanda din. Find peace umiwas ka sa mga bagay na nagdudulot sayo NG galit sa huli Yun din hahatak sayo sa masama. Lalayo sayo mga kaybigan MO kahit sino makakahalubilo mo

 

[Starkey]

nakakainis e lage kame nag aaway ng best friend ko e about sa religion

Naku never touch other people's religion. Personal un eh. Kahit sa parents mo pwedeng iba kayo ng view. Madalas din ako maglabas pero tapos nun wala na. Pag may unresolved mahirap talaga. Only time will heal your mind. Pagsamantala try mo kumanta ng malalakas. Wag mo taguin. Masisira katawan mo like your liver etc will be affected.

 

[joelmanzano]

2 topics na d daw dapat pinagdedebatihan..politics at religion..
Depressed ka siguro kaya hot blooded ka, konting kibot galit agad..
i trace mo root ng problems mo, d kami ang makakaalam nun, ikaw lang..or if yun reason mo yun pagtatalo nyo ng bf mo maybe pride yan..d mo matanggap na d mo sya matalo yet bf mo pa din yun..better avoid topics na d nyo pinagkakasunduan..respetuhan na lang sa paniniwala sabi nga..

 

[kazuya_tamahome]

Maglakad ka, ikaw lang magisa, walang hawak na cellphone. Maglakad ka pang hanggang humupa ang galit mo. Sa isipan mo wag mo isipin yung bagay na nagpagalit sa iyo, magmasid ka sa paligid habang naglalakad ka.