Meditation, mag muni-muni ka sa park or sa mga area na hindi maingay, madumi at hindi delikado mag lakad kahit umaga, hapon o gabi basta comfortable ka, try mo rin gumawa ng mga bagong gawain like drawing, reading, or exercising para ma-iba yung routine mo,, hindi bland or dull,,, pwede rin kausapin mo family or friends mo if kaya mo or comfortable ka,, enjoy mo lang buhay mo haha ups and downs expected na yan,, goodluck!!
(b ᵔ▽ᵔ)b