PHC-BlackNight
Eternal Poster
Pag nagkaroon kayo ng mental breakdown, anong ginagawa niyo kaagad?
stress...What's the reason kung bakit ka nag bbreak down? Try deep breathing and any kind of relaxations like guided imagery meditation or mindfulness meditation maraming ganyan sa yôutubê.
Ano kinaka stress mo paps? Financial problems? Di pagkakaunawaan sa pamilya? Asawa ? Kaibigan? Trabaho?stress...
umm...peer pressure? something like thatAno kinaka stress mo paps? Financial problems? Di pagkakaunawaan sa pamilya? Asawa ? Kaibigan? Trabaho?
Pag nagkaroon kayo ng mental breakdown, anong ginagawa niyo kaagad?
Ano kinaka stress mo paps? Financial problems? Di pagkakaunawaan sa pamilya? Asawa ? Kaibigan? Trabaho?
I know a person din who's always angry all the time. Ganon ka rin po ba? What triggers it po kaya?
um...sometimes rin galit ako pagstressed na talaga ako...parang everything is making me mad parang ganun...Ung kilala ko po kase, simpleng bagay lang ang triggers nya. Minsan pati pagkain lang na hindi nya gusto nagtitrigger na. I think it's abnormal na nga eh.
Pag nagkaroon kayo ng mental breakdown, anong ginagawa niyo kaagad?
um...sometimes rin galit ako pagstressed na talaga ako...parang everything is making me mad parang ganun...
I silently cry. Lock myself in a room. Or go out of the house.
I feel that I made it worse. Haha, pero kaya naman na macontrol yung anger koThen, how are you now? Nagimprove na ba ang stress management mo?
I feel that I made it worse. Haha, pero kaya naman na macontrol yung anger ko