legit yan dahil may insomnia rin ako, problema ko din yan dati hirap ako matulog pag wala akong exercise, ngayon nagbabasketball ako ang bilis na makatulog,
Try mo magexercise paps kahit 1 or 2 hours lang kahit magtakbo takbo ka lang sa loob Ng Bahay nyo hahahaha
just be productive lang, do significant amount of work, hihingi din iyan ng rest katawan natin
noted mga idol salamat sa infoKung wala ka ginagawa buong araw magkakaroon ka talaga ng insomnia. Maski nga mga office workers nakaupo lang buong araw pero dahil pagod ang utak eh nakakatulog agad.