magandang advice ang workout lods. sa totoo lang ginagawa ko to. nakakawala talaga ng stress at anxiety ang pag woworkout. másáráp pa matulog pag gabi. nakakaiwas sa pag overthink ng mga bagay bagay.Alagaan mo mukha mo. Magpaka gwapo ka tapos mag workout ka para maging fit at finally magpalaki ka ng muscle hanggang magkaroon ka ng six pack. Yan ang ginagawa ko now.