Ingat kayo sa conzace masyado mataas Vitamin A nyan nakakalambot ng buto. Make sure na iinum kayo ng gatas or take ng calcium supplement pag nagtetake ng conzace
Kalokohan. Nakakaputi pa ang Vitamin C dahil nakakatulong ito sa pagdami ng glutathione sa katawan. Mas importante pa na magtake ng everyday naun ng vitamin c dahil sa covid. At least 1000mg
sakin mga tol
prutas lang
mineral water
gatorade
yogurt
multivitamins with syn. A to zince nakakasama sa katawan
mas maganda kung natural lang walang kahalong kemikal lakas ng amats mo