What's new

4 pampataba tips para sa mga mapapayat

kaejii

Journeyman
Joined
Oct 3, 2019
Posts
68
Reaction
26
1. kumain lagi at madami (5-6 meals)
2. magexercise
3. matulog ng maaga
4. consistency

personal tips ko yan, láρág lang kayo
 
Depende sa metabolism ng katawan mo yan. May mga taong payat pa rin kahit anong kain, kainin at gaano karami kumain.

Tip ko lang kung magpapataba ka pero ang katawan mo mabilis mag metabolize (payatin), eat more meat.
 

marlon241982

Eternal Poster
Depende sa metabolism ng katawan mo yan. May mga taong payat pa rin kahit anong kain, kainin at gaano karami kumain.

Tip ko lang kung magpapataba ka pero ang katawan mo mabilis mag metabolize (payatin), eat more meat.
bakit ako malakas kumain mahilig sa meat... payat parin... Lakas magyosi! :LOL:
 

coven

Journeyman
Pag me asawa ka o girlfriend ka malakas makapagpataba yan ako nung nag asawa ko tumaba ako. kc ganito yan pag me asawa ka o gf pagkatapos nio mag *** másáráp ang tulog at kain dahil pagod ka.
 
ako tumaba after mag gym ng two weeks then nagstop tapos simula nun bilis kong tumaba hanggang nag overweight ako hahaha
 
Top