nag stop po ako sa pag gigym ...2 weeks ago na ..at from 45 kl naging 49 ako ..2 months na po akong nag wowork out ,..pag ba huminto ako babalik yung dati kong katawan???totoo po ba yung mga balita balita ko sa friends ko na pag huminto sa pag gigym ay biglang lalaki ang katawan o tataba?..
Tumigil ka sa pagwork out dapat binawasan mo din ang pagkain.
Medyo ok kung napapadami ng kain nun kasi nabuburn din naman habang nagwowork out ka. Tamang diet parin tsaka konting exercise.
Usually ganyan nagyayari kasi lumalakas appetite boss pag tumigil ka bigla sa paggym, pero depende pa rin yun sa condition ng katawan at metabolism ng tao
sa akin lang depende sau parin yan, kapag kunti kakainin mu un babalik sa dati pag marami tataba ka talaga lalo pag hindi mu naburn ito.. 5.9 heigth mu tapos 49kg.. need mu pa maggain ng weight 60-75 kgs..
Yes, you'll gain weight without exercise if yung daily calorie intake mo ay more than what your body needs. Pero kung less doon ang kinakain mo, even without exercise, hindi ka tataba, mame-maintain mo lang weight mo