Baka nga may alaga ka sa tyan TS. Pa purga ka muna o pa check up. Madali lang naman tumaba kung panay kain at upo/higa ka (Basta Walang gagawin) tsaka kung puro karne (at gulay)
Try mo ate Saging at gatas sa umaga, Pagkatapos mo mag breakfast, and dapat araw-araw yun.. Meron ding nabibili na gamot na pampagana kumain, Uso samin dito yun and yung mga nakikita kong bumibili effective kasi tumataba tlaga..
Ts try mo to Mega Mass or yung tinatawag na Whey Protein kaylangan lang samahan ng exercise or tlagang work out tested k n to pero syempre mkhang madalang lang sa babae ang gmagamit nito kc madalas pag babae pampapayat.. Ginagamit to ng mga nagpapalaki ng katawan kng gusto mng mabilis, para lang syang milo na tinitimpla haluan m lng ng khit isang itlog (raw) then inumin m 1 glass before workout and 1 glass after tignan k kng d k lumobo pero pwede rin khit 1 glass before lang..