Yung 5Ghz magdedeliver ng speed, lower latency, and shorter range. Compare mo kay 2.4 Ghz naman po normal speed than 5Ghz, higher latency konti kaysa kay 5Ghz, at last longer range kaysa kay 5Ghz. So choose wise which you can use by using applications.
5ghz mas ok sa mas malapit sa router, at hindi nahaharangan ng mga pader, pinto etc.
4ghz ok din sa malapit at malayo sa router kahit nahaharangan ng pader etc.