Tips naman kasi parang nilayasan na ako ng antok ko. Di ko na po sya maramdaman. Most of the time inaabot ako ng 4am tapos di pa ko tulog. Nag pre-pray naman po ako bago mag sleep. So bakit ganun po?
Inom kang gatas bes bago matulog tapos patayin mo data ng cellphone mo o huwag mo ng gamitin pa ang cellphone mo at higit sa lahat iwasan ang pagiisip ng kung ano ano lalo na yung mga problema mo bes, mahirap talaga kalaban ang insomnia bes. Tulog na!!
Inom kang gatas bes bago matulog tapos patayin mo data ng cellphone mo o huwag mo ng gamitin pa ang cellphone mo at higit sa lahat iwasan ang pagiisip ng kung ano ano lalo na yung mga problema mo bes, mahirap talaga kalaban ang insomnia bes. Tulog na!!
Walang gatas dito saka di ako umiinom ng gatas. Malakas maka heartburn. Saka wala naman akong masyadong iniisip kundi si bancho26 na naging cristhe****** na ngayon at yung DFA , My god ang sakit sa ulo hahaha
Walang gatas dito saka di ako umiinom ng gatas. Malakas maka heartburn. Saka wala naman akong masyadong iniisip kundi si bancho26 na naging cristhe****** na ngayon at yung DFA , My god ang sakit sa ulo hahaha
alam mo naman si pareng google nandyan para sagutin ang tanung o problema mo sa buhay
>> You do not have permission to view the full content of this post.Log in or register now.
alam mo naman si pareng google nandyan para sagutin ang tanung o problema mo sa buhay
>> You do not have permission to view the full content of this post.Log in or register now.
then drunk ! hahaha yown naman pala eh alam muna yung sagot eh ahhaha...
may nabasa ako nitong nkaraan !
sa Facebook lang nakita ko sa may nag share !
Based on scientist mas mapapabilis kapa daw matulog if manunuod kadaw ng **** and mag mama sturbate before sleep pambawas daw ng stress and depression na makakatulong para makatulog ahhaha
natuwa nga ako sa nabasa nayun eh pero maramu naman naniwala nag work daw hahaha try mo malay mo mag work ahhaha.
sana mahatian kita sa antok ko hahaha kapag ako pumikit na ng isang minuto tulog nako eh hahaha
Best solution boss para makatulog agad? Magworkout kayo bago matulog para antukin kayo at mapagod kayo or alternative. Pasayahin si junjun boss. Malakas na pampatulog un. Realtalk. Nakakapagod rin kasi eh hehehe
Best solution boss para makatulog agad? Magworkout kayo bago matulog para antukin kayo at mapagod kayo or alternative. Pasayahin si junjun boss. Malakas na pampatulog un. Realtalk. Nakakapagod rin kasi eh hehehe
alam mo naman si pareng google nandyan para sagutin ang tanung o problema mo sa buhay
>> You do not have permission to view the full content of this post.Log in or register now.