Need po opinions on how to gain weight 😶

[lalisa_manobal]

Baka pwede manghingi ng suggestions / opinions nyo. 25yrs old nako, nasa 5'8 to 5'9 ang height ko, around 45kg lang ang timbang ko.
Gusto ko sana mag pataba, mag gain ng weight, hindi kopo aim magkaron ng muscles or maging fit, gusto ko lang sana tumaba.
Sa meal ko, kumakain naman ako ng breakfast lunch dinner, pero di ako malakas kumain, sa totoo yung mga meals ko yung parang sapat lang, yung parang pag busog nako, naiisip ko, ay ayoko na umay nako, hinto nako sa pagkain.
Nagtry ako mag buy ng weight gain last last year yung mutant mass around 3k pesos sya, one time lang ako nagbuy pero d umepekto sakin.
Ngayon pinag iisipan ko ulit mag order kung try koba ulit mag Mutant Mass, ON Serious Mass or Appeton Weight Gain. Ano po kaya mas effective? Pero bago ko mag order gsto ko sana marinig mga suggestion nyo or opinion. Ano po ba magandang gawin para naman makapag gain ng weight? Uminom ba ng weight gain, lakasan kain?

And isa pa po pala kung may magtanong kung nag happy time ako, to be honest , oo, nakakapayat po ba yun? Dapat itigil kona sya?

Sana po parespect post. Salamat sa mga tutulong at magbibigay ng opinions/suggetions.

 

[DarkYagami_21]

Inok Ng alak tapos damihan mo pulutan jk

 

[PHC-Raldin]

Sir parehas po tayoo. 5'9 din ako tapos around 49kg din

 

[PuzZeLsoLved]

Prutas at gulay lang yan...Damihan mo prutas Wag ka ng mag vitamins sa iba epektib pero kadalasan ubos pera lang...Tapos tamang tulog..Wag magpuyat lagi..Disiplina sa sarili kung gusto mo maachive ang nais mo..

 

[Lucas28]

Ako payatot ako dati ngayon lumake na katawan ko tapos tumaba ako nung nagsimula akong nagkatrabaho siguro naninabago ang katawan ko.

 

[PHC-Raldin]

Ako payatot ako dati ngayon lumake na katawan ko tapos tumaba ako nung nagsimula akong nagkatrabaho siguro naninabago ang katawan ko.

Anong trabaho po yan sir?

 

[xHighFive]

naol 5'9 ako 25y.o na 5'0 pdin hahahah
kaen ka lng kaen lods tapos wag mag pupuyat, iwas bisyo din like yosi at inom. mga chocolate nakakataba din.

 

[lalisa_manobal]

Inok Ng alak tapos damihan mo pulutan jk ✌

Sir parehas po tayoo. 5'9 din ako tapos around 49kg din

Prutas at gulay lang yan...Damihan mo prutas Wag ka ng mag vitamins sa iba epektib pero kadalasan ubos pera lang...Tapos tamang tulog..Wag magpuyat lagi..Disiplina sa sarili kung gusto mo maachive ang nais mo..

Ako payatot ako dati ngayon lumake na katawan ko tapos tumaba ako nung nagsimula akong nagkatrabaho siguro naninabago ang katawan ko.

Anong trabaho po yan sir?

naol 5'9 ako 25y.o na 5'0 pdin hahahah
kaen ka lng kaen lods tapos wag mag pupuyat, iwas bisyo din like yosi at inom. mga chocolate nakakataba din.

Salamat po sa pagbigay ng mga opinions nyo.
Ako may work na dn naman pero kasi dahil siguro hindi ako mahilig kumain magmeryenda kaya wala dn siguro.
Bali kain lang po talaga? Tas kahit hindi kona sabayan yung mag inom ng mga weight gain?

 

[xerki]

WOAH! I'm not alone. 45.4kgs 5"8/5"9 (THAT'S ME 2MONTHS AGO) 21 lang ako
Now I'm 48.2kgs, nakakatuwang mag gain weight, kaso nakakatakot din baka lalong maging unhealthy ako, sa tingin ko kasi 1 month ko lang na gain yung 3kgs. Kumakain lang ako ng mas madami, mabilis akong magutom, kaso dati, hindi ko pinapansin, basta kakain lang ako ng 3 beses sa isang araw okay na yun, ngayon umaabot ng limang beses. Nag-eexcercise na lang ako (PILATES EXCERCISE) para ma distribute ko yung fats sa katawan at maging muscle.

Gaining weight fast is UNHEALTHY. Basta samahan mo ng exercise.
Pagkain lang pala katapat nyan, dati problemadong problemado ako kasi around 14 lang BMI noon, ngayon 16 na (same with LISA haha)
Still, I'm skinny.

 

[Chikin wings]

mag gym, more on protein at carbs