Umiwas lang sa mga spicy, caffeinated drinks, fatty & oily foods,chocolates, milk, vitamins processed foods. Need ng healthy diet, H2o, exercise, medyo slant yung bed pag matutulog, atleast 2-4 hours kailangan hintayin bago humiga tapos yung binigay na gamot ng doctor mo.
I am clinically diagnosed na may GERD. Yung sphincter sa dulo ng esophagus ko na nagpprevent sa acid na magreflux paakyat sa esophagus ko eh di na nagffunction. So far nadaan ko naman sa gamutan medyo pricey nga lang. Tinigil ko na ang maintenance pero I do still take Gaviscon and Omeprazole as my first aid med pag nagttrigger sya. Ngayon less smoke and drink na ako and fatty foods. Iwas kape na rin almost 2 years na.
Hindi lang heal, magiging normal pa. Mawawala ang GERD at lahat ng sintomas nito tulad ng hirap sa paglunok. May GERD din ako actually for 12 years na at ito ginawa kong maintenance. For more info eh nuod ka videos sa YøùTùbé.
I am clinically diagnosed na may GERD. Yung sphincter sa dulo ng esophagus ko na nagpprevent sa acid na magreflux paakyat sa esophagus ko eh di na nagffunction. So far nadaan ko naman sa gamutan medyo pricey nga lang. Tinigil ko na ang maintenance pero I do still take Gaviscon and Omeprazole as my first aid med pag nagttrigger sya. Ngayon less smoke and drink na ako and fatty foods. Iwas kape na rin almost 2 years na.