appeton milk, within 1 week makikita mo ang result, syempre sasabayan mo ng pagkain at maayos na tulog. kung hindi ako nagkakamali is 800.00+ ang pinakamaliit na lata nun, good for 1 week. 40 kg ako noon biglang 46 kg, hehehe. kaso itinigil ko na may kamahalan.
PS: depende kung tatanggapin ng katawan mo, yung kapatid ko hindi nagwork, sa akin namayat ako noong ng babarko ako biglang 38 kg ako, pawid ako ng hangin, hehe, pero uminom ulit ako after 1 week 45 na ulit
Kadalasan kung naririnig pampapayat.yung pampataba eh bihira lang ata may ganyang problema.masmaganda pa din yung natural way.pag dinaaan mo sa bilis,sigurado may epekto yan sa health mo.
100 push ups
100 sit ups
100 squats
10km running
yan ang tunay na sàgot sa pgkakaron ng katawang gusto nyo at magaan sa inyo plus kain lng ng healthy foods iwasan ang junk food at kumain ng prutas at gulay lagi
100 push ups
100 sit ups
100 squats
10km running
yan ang tunay na sàgot sa pgkakaron ng katawang gusto nyo at magaan sa inyo plus kain lng ng healthy foods iwasan ang junk food at kumain ng prutas at gulay lagi