Tutorial Anong training nyo

[Reoberu]

Mga lods ano ba training nyo or workout pag nasa bahay lang? Nagbasketball kase ako kahapon at wala pang kalahati hiningal na ko hahaha. Send tips naman po

 

[T O J i]

Iba training ko nakakangawit ng kamay

 

[akojomarie008]

Naninigarilyo ka ata kya mabilis ka hingalin

 

[akojomarie008]

Tips kumain ka ng gulay para hindi masyado hingalin

 

[darknebula]

100 pushup in 10 mins., plank 1min. , my workout sa YøùTùbé marami

 

[Delta India Charlie Kilo]

kulang ka sa cardio.

 

[Darkx]

Same tayo lods nung face to face pa kahit gano kalayo lakarin ko di ako napapagod or sumasakit katawan.

Pero nitong nakaraan lumabas ako kasi antagal na stuck sa kwarto lang. Ayun sumakit katawan ko saka bilis mapagod. Siguro kasi di na ako nakilos.

 

[hachiman1860]

magjoggigng ka araw araw