as a medical personnel, mas okay na iconsider ang sinasabi ng mga doctors. usually dyan rest muna, wag dagdagan ng injury. iniistabilize din by maintaining neutral posture.
madaming studies na ang pagbabago sa circadian rhythm o yung continuous na maikli ang tulog dahil sa di makaadjust ang katawan ay nakaka iski ng lifespan. check TED conferences.
hahaha. di ko pa nararanasan pero parang nakakatawa yun. may experience ako di ganyan, pero nagiingay kami nung time na yun, tapos biglang sumigaw adviser namin "tahimik kundi maghuhubad ako" pucha napadasal yung barkada ko haha,