Help Tips para di kabahan sa pagsasalita in public?

[MinervaLux]

Hello! ewan ko kung nasa tamang forum ba ko, pero ayon, meron akong anxiety in public speaking, actually kahit hindi naman masyado marami, sobra pa rin yung kaba ko, 4th year college na ko pero dala dala ko pa rin yung anxiety na to, na kahit online class, pag tinawag ako para magbasa lang ng slide, kinakabahan ako, at kapag naman may reporting na kailangan ko magsalita, nagreready ako ng script mismo na babasahin ko para hindi ako mag stutter or ma mental block kapag nag ppresent.

I'm asking if it is only me who has this kind of level of anxiety, and kung anong pwedeng gawin to overcome this problem because it is affecting my studies, many people will say that i just need to be outside of my comfort zone pero i already did it many times, and still yung level nung kaba is hindi pa rin nag iiba kahit na nagawa ko naman na before.

 

[Zeddnett0]

same we have same feeling in terms of public speaking.. not until meeting one entrepreneur.
he said to me in order to be confident you need to be competent.. you have to exercise, practice and prepare what your doing.. for example you have presentation report, first you have to fully prepare for that find the possible question that possible to ask you. or do a practice your speech 100 times until you satisfied..
Tandaan ntn insecurity one of our problem to our self we are focusing too much on what people say to us. we afraid of criticism and failure.. try to be normal but find you way to fully nurture our self of knowledge and experience with that we achieved competent enough to be confident.

 

[Najida]

Ganyan din ako until now kahit nung college ako sabi ng mga kaibigan ko mabilis daw kasi ako magsalita kaya nag stustutter ako . yung kaba anjan parin pero iniisip ko lang na magkaka level lang kami tas di naman nila maalala yun pero di talaga maiwasan anjan pero nawawala nalang habang natagal . Tas napapansin ko sa sarili ko na nahstustutter lang ako pag mabilis magsalita , tas di ko napag aralan yung isasabe ko o kaya ididiscuss . Kasi pag confident ako na gamay ko yung ieexplain ko mabagal lang ako magsalita tas di ako namemental block smooth kumbaga durinh ng defense namin sa thesis chill lang ako walang mental block walang stutter kasi gamay ko yung system at docu walang kaba ang ****** ko pero nunh nag enroll ako nung contact center servicing anak ng English kahinaan ko pa naman alam mo ba kapag ka di ko alam isasagot ko nagdidisconnect ako sa wifi para kunwari walang net kasi todo kaba ng ****** ko tas di ko alam pano iexplain sa english nagstustutter talaga ko . pero pagka kalokohan kaya ko makaipag sabayan kahit english walang stutter walang kaba . Kaya pa Upppp ako nito hehe

 

[Katipunero-]

Hello TS! Nice post
Actually as of now, #1 fear pa din ang public speaking under ni Social Phobia sa mundo.
Reference: You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

Sobrang takot din ako magsalita noon sa karamihan lalo pag sa di ko kakilala. Highschool ako noon tas may contest samin nung August about sa pamosong "Wikang Pambansa" at kailangan namin magkaroon ng representative para sa Tula. Walang ibang pwedeng sumali kasi may mga sinalihan na yung ibang mababangis naming kaklase na contest so napilitan kami magturo. Ang ending, ako yung napili. Sobrang takot ako noon to the point na gusto ko na lang umabsent mismo nung time na yon pero ang naisip ko mas nakakatakot yun kasi pwede akong bully-hin or pagalitan ng teacher ko that time. So dahil sa takot na lumaban sa takot din haha, napilitan ako magkabisado nung mismong tula halos araw-araw. Ultimo mga actions or gestures at punto per punto kinabisado ko para kako mag mukhang prepared.

So dumating na yung mismong contest, sobrang takot ako kasi nakita ko yung dami ng tao at gusto ko na umatras. Pero wala na eh, nandyan na so tinawag yung pangalan ko at tumayo akong nanginginig. Inalis ko yung takot ko sa tao dahil mas takot akong mapahiya or magkamali sa sasabihin ko kaya nagfocus talaga ako sa mga kinabisado ko at to make the long story short, natapos ko yung tula kung paano ko sya prinepare at nanalo ako! Yesss!

Another is nung may Game häçkathon sa school namin at sa group namin, ako lang talaga yung may chance na mag-public speak kasi may mga na-assign na task yung mga ka-group ko. So hindi ko din alam kung ano gagawin ko kasi buong Region 3 public schools ang nano-nood noon at halos 15 schools kaming naglaban-laban. Hanggang sa tinuro sakin ng teacher ko yung secret technique,

"IN ANYTHING YOU'LL DO, MAKE SURE IT'S SCRIPTED".​

Yan yung pinayo nya sakin na bigla kong naalala yung case ko nung sa Tumula ako last highschool ako. "Oo nga! Baka makatulong", sabi ko. So lahat ng word per word ay ginawa ko for that presentation at pramis pag alam mo yung ginagawa or sasabihin mo, nawawala yung fear kasi mas nagfo-focus ka dun sa mga prepared words mo.

May mga tao talaga na kahit di magprepare ay mababangis pagdating sa public speaking, pero wala eh, hindi tayo ganun. PERO pero kaya din naman natin yun e, need lang natin ng maayos na preparation.

"FAILING TO PREPARE IS PREPARING TO FAIL". ​

 

[dearbabe0708]

Try mo praktis sa bahay sa salamin para if ever may public speaking ka di ka na kabahan

 

[supersandra20]

stage freight tawag dyan mate.