What's new

Paano tumigil mag y o s i

Chichay2014

Addict
Joined
Jul 7, 2014
Posts
113
Reaction
25
Points
84
ilang beses na ko nagtry pero bumalik pa rin ako sa dati,, dati magawa ko n un mga 1 week lng tpos nung nasubukan ko ulit ayun tuloy2 na naman..haayyyzz..
any sugestion mga repa.

-mamatz
 
Buti nga ikaew 1 wik.. aq 1 year ko ng nahintu pero nabalik ko parin bisyo ko.. pero sa ngaun nagsisimula na naman aqng huminto dahil nainspired aq ngaun mag ipon instead of mag yosi para may pang invest ki crypto..
 
Yun pong mga nabalitaan ko, gumamit ng alternatives
-IQOS
-nic. patches
-vaphing (Juul)
-menthol candy

Tapos gradual na pakonti po nang pa konti

May mga nag exercise, running, biking din para may kapalit yung "high" na nakukuha sa *******
 
Check mo ito para tumigil ka na
Scientists-Explain-What-*******-Every-Day-Does-To-Your-Lungs.png

main-qimg-3c58b6a75773e687d49a1a949fde7104-c.jpg
 

Attachments

beyp idol hehe ako mahigit 1year na nakakatiis mag yosi at sobrang nababahuan nako sa amoy ng yosi
 
beyp idol hehe ako mahigit 1year na nakakatiis mag yosi at sobrang nababahuan nako sa amoy ng yosi
Yung vaphing niyo ba lods, ni re reduce din niyo pakonti konti?
Or tuloy pa din sa same amount, kumbaga same amount ng nicotine dati nung yosi pa gamit niyo?
 
Yung vaphing niyo ba lods, ni re reduce din niyo pakonti konti?
Or tuloy pa din sa same amount, kumbaga same amount ng nicotine dati nung yosi pa gamit niyo
pakonti konti idol heheh pagkauwi lang galing work ako nag vvap3
 
Ganyan din problema ko kuys hirap huminto lalo na kung tengga lang sa bahay, pero binabawas bawasan ko nalang..
 
Ganyan din problema ko kuys hirap huminto lalo na kung tengga lang sa bahay, pero binabawas bawasan ko nalang..
isa rin to idol, kelangan mo din mag sacrifice ng mga nasa paligid. iwas ng onte sa tropang naninigarilyo, Try mo mag opisina dun sa bawal manigarilyo haha
 
isa rin to idol, kelangan mo din mag sacrifice ng mga nasa paligid. iwas ng onte sa tropang naninigarilyo, Try mo mag opisina dun sa bawal manigarilyo haha
Sana nga kuys matanggal ko na tagal ko na nagbabalak, pero hanggang Plano nalang talaga haysss
 
Nagbabawas kayo lods, pero yosi pa din po ba?
Yung ρá†ch, vaphe, or menthol candy, na try niyo na po ba?
O iba talaga ang tunay?
Sa akin kuys nagbabawas ako yosi parin, iba kasi lasa ng **** kaysa sa yosi, pa konti-konti nalang ako hanggang sa umabot ****..
 
Ako, 3x na tumigil at taon ang pagitan, pero bumalik ulit dahil napadpad ako sa mga malalamig na lugar tulad ng Russia, Latvia, Germany. Hindi pwedeng kape lang at puro chain smoker yung nasa opisina at field. Itong huli ay sobrang inip ako sa bahay ng mag-retiro at di masyado magawa yung dati kong kayang gawin - some form of depression though tolerable.
Ang trick ko noon dyan, switch lang muna sa "low tar" brand, isang rim and a notebook. Tapos, allocated ko na yung maximum sticks ko lang sa isang araw. Sasanayin ko ng say, 1 week na 1 pack per 2 days. Tapos binubutasan ko ng marami yung filter ng aspili para mas kaunti lang yung mahithit ko, o kaya ay pagdating ng kalahating stick ay tapon na! Kung di pa kaya ay extend for another week. Pacing depends on your honest feeling of control. Kung naramdaman kong kaya kong magtiis pa ay gradual kong binabawasan hanggang umabot ako sa 5 sticks a day ng isang buwan or more , hanggang tuluyan kong naiiwasan sa kalaunan na bawasan pa hanggang tuluyang mawala. Just stick to the plan. Mahirap biglain, naiirita ako talaga.
Nagawa ko lang ito kapag wala akong kinakausap na nag-yoyosi sa harap ko, hindi ako sumasama sa inuman, o handaan hangga't maaari para di masira yung cycle. Tsiks na ayaw ng yosi ang nakakapagpigil sa'kin noon he he. Basta treat it as your personal project. Ang ginawa kong libangan ay mamundok lang o mag-outdoors - camping, hiking, fishing and hunting mag-isa! Iwas sunog baga! Sa bahay, naghanap ako ng computer activities na mag-uubos sa'kin ng oras, sari-saring DIY projects, pati pagluluto. Pero kaya rin ninyo siguro using other alternatives. Yung "will" to stop naman ang importante.
 
"Tsiks na ayaw ng yosi ang nakakapagpigil sa'kin noon he he"
Hahaha 😂
"Tapos binubutasan ko ng marami yung filter ng aspili para mas kaunti lang yung mahithit ko"
Natawa ako dito lods, ang tiyaga bubutasin yun filter 🤣
. Yung "will" to stop naman ang importante.
Anong opinyon mo sa mga replacement na ito lods?
-IQOS
-nic. patches
-vaphing (Juul)
-menthol candy
 
Hahaha 😂

Natawa ako dito lods, ang tiyaga bubutasin yun filter 🤣

Anong opinyon mo sa mga replacement na ito lods?
-IQOS
-nic. patches
-vaphing (Juul)
-menthol candy
Di ko nasubukan pa yung first two pre. Pero kung may tabako yan ay same din sa sigarilyo without the "burn". Yung v-a-p-ing nasubukan ko, pero di naman ako pinatigil nyan, at naging alternate ko pa while s-m-o-k-i-n-g he he. másáráp kasi dahil multi-flavors at pampagana sa akin manigarilyo pagkatapos. Mausok lang siya pero walang complaints sa bahay dahil sa amoy. Noong may nilabas na ordinance na pinagbawal sa public places, naunsiyame ako. Doble gastos din (sa'kin) kaya dropped ko na rin.

Yung menthol candy ay pwede mong pakinabangan habang nagbabawas kang manigarilyo - basta matamis. Kahit "Stork" lang ay solve na kung nagtitipid ka he he. Pero ang magandang menthol/mint candy na gamitin, yung matagal maubos sa bunganga - yung tagged as hard menthol crystal candies. OK rin yung "Lifesavers" pero iwasan mo yung tipong chewy breath fresheners or Menthos. Kung gagamitin mo sa pagbawas sa paninigarilyo, bila ka ng big pack siyempre at kasama rin yan sa notebook monitoring ng iyong personal "eksperiment".

Ang isang magandang alternatibo sa sigarilyo ay yung paggamit ng "pipa" o pagtatabako. Di mo kasi inhaled masyado yung usok, at sa panlasa lang. Same ng paggamit ng ρrémíùm ci-gars. Bukod dyan, mabango sa bahay, amoy potpourri pa minsan dahil hilig ko yung scented. Walang angal sa bahay. Astig din, para kang si Popeye o Sherlock Holmes (with the eye look) he he. Dyan ako tumagal noon at ilang oras ang bibilangin bago ka mag-tabako ulit. másáráp iterno sa Rhum or Whiskey (pampatulog), kahit rin sa mainit na barakong kape. Pero mahirap maghanap ng pipe to-bacco at luluwas pa ako ng Maynila para maghanap sa malls, tapos ang mahal pa. Di tulad sa Malaysia, bawat 3 blocks may 7-eleven store na may stocks nyan na 50% less sa presyo natin o sa bawat palengke na shredded kung nagmamadali ka. Dito, sa Ilocos lang marami nyan he he.
Kasunod nyan ay flavored shisa....Do it the Arab way!..másáráp yan sa mainit na espresso na matamis (na parang arnibal)...And lastly, use charcoal filtered ci-gar-ettes na uso sa Japan - yung Seven Stars. Pagtiisan mo lang yung lasa at isiping hahaba ang buhay mo tulad ng mga s-m-o-k-e-r-s na Hapon...Pair it with green or black tea...your call bro. Base lang ito sa long experience ko "in and out", and "in" again with s-m-ok-i-n-g.
Ngayon, nasa 2days/pack pa lang ako, stable and not changing, may sakit man o wala. Ang best range na inabot ko ay 3days/pack for nearly a month.
..Doon pala sa hole punching sa filters, meron akong s-m-o-k-e-quitting gadget nyan noon - "As Seen on TV|" promo noong 90's. Hinahanap ko pa ring ngayon. Pero huwag mong pansinin yung pangalan he he. Yan mismo yoon.
s-l1600.jpg

Ipapasok mo lang yung filter portion ng ci-gar-ette pack tapos bubutasan na nya manually. Rectangular yung shape nya. Nasa iyo na lang kung gaano kadami yung butas na ilalagay mo ayon sa scheduled wí†hdráwal period na plano mo.
 

Attachments

Last edited:

Similar threads

Back
Top