PAANO PO BA MAG PATABA?

[Aika24]

NONG HIGH SCHOOL PA AKO 24 LANG YONG WAISTLINE KO UNTILL SUCH TIME NAG WORK NA AKO WALA PA RIN.?

 

[ChuckY DolL]

magboyfriend ka

 

[Aika24]

magboyfriend ka

nako HAHAHAHAAHAHA

magboyfriend ka

HARD PASS MUNA BREAD WINNER AKO HAAHAHAHHA

 

[iSadie]

Mahalin mo dapat ako hehe, charot

Na try mo naba?, mag vitamins idol?

 

[PHC-nice1dzel-]

Fb reveal i hide mo lang..
Ako na bahala mag pataba sayo..padadamihin pa kita haha..joke lang

 

[boysbe]

Diet, usually dadagdagan mo lang input ng calories per day. Tapos compute ng BMI para malaman kung gano kadami ang kailangang calories. High caloric diet ang pwede. Un nga lang paminsan kung nasa genes mo talaga na payat mahirap magpataba.

Try mo ung sumo technique, kumain tapos biglang tulog.

 

[Aika24]

Mahalin mo dapat ako hehe, charot

Na try mo naba?, mag vitamins idol?

yes po piro wala eh

 

[iSadie]

Same kayo nang post haha

 

[ZerocodeYT PHC]

Protein intake at tulog tyaka exercise lang wag puro calories masama yun

 

[Aika24]

Same kayo nang post haha

View attachment 2392752

nako hahahaha. marami na talaga kami gustong tumaba

 

[iSadie]

nako hahahaha. marami na talaga kami gustong tumaba

Ako NGA na sobrahan sa taba haha

 

[Aika24]

Protein intake at tulog tyaka exercise lang wag puro calories masama yun

salamat po piro nag take na po ako ng vitamins piro wala talaga

Diet, usually dadagdagan mo lang input ng calories per day. Tapos compute ng BMI para malaman kung gano kadami ang kailangang calories. High caloric diet ang pwede. Un nga lang paminsan kung nasa genes mo talaga na payat mahirap magpataba.

Try mo ung sumo technique, kumain tapos biglang tulog.

wow! salamat po piro kahit 3 cups na po yong rice ko hindi talaga. nakaka lungkot

Ako NGA na sobrahan sa taba haha

okay lang yan uso na kasi yan eh heheeheheh

 

[iSadie]

salamat po piro nag take na po ako ng vitamins piro wala talaga


wow! salamat po piro kahit 3 cups na po yong rice ko hindi talaga. nakaka lungkot


okay lang yan uso na kasi yan eh heheeheheh

Nag pa payat NGA ako, Tapos natapilik pa huhu

 

[Aika24]

Nag pa payat NGA ako, Tapos natapilik pa huhu

blessed ka dapat pinag hirapan mo yan eh! ako nga kahit 6 cups sa mang inasal nako wala parin dyos ko hahahahaha kahit nag work ako noun sa isang restaurant at hotel daming pag kain piro wala parin eh hahahaahahaha

 

[iSadie]

blessed ka dapat pinag hirapan mo yan eh! ako nga kahit 6 cups sa mang inasal nako wala parin dyos ko hahahahaha kahit nag work ako noun sa isang restaurant at hotel daming pag kain piro wala parin eh hahahaahahaha

Kaya mo Yan idol.
Keep it up, and don't give up

 

[Natsudragneel01]

redhorse lang or empi dun ako nanaba e HAHAHA

 

[Aika24]

redhorse lang or empi dun ako nanaba e HAHAHA

patay tayo dyan HAHAAHHAHAHAHA

 

[PHC-TheGlock]

Try binge-eat veggies. Or mag gatas ka lods (Yes even if ãdül†) medyo effective sya sakin. Same as yours lang din akin ngayon medyo nagka shape na with workout.

 

[Aika24]

Try binge-eat veggies. Or mag gatas ka lods (Yes even if ãdül†) medyo effective sya sakin. Same as yours lang din akin ngayon medyo nagka shape na with workout.

KASO BAWAL AKO SA GATAS EH KASI MAI HYPER PO AKO

 

[charlie100612]

same tau ng problema.. mula nuon hangang ngayon same lang timbang ko.. haha payat pa rin