Closed NO RICE diet challenge hehehe

[elbawonknu]

guys nag simula na ako kanina ng no rice challenge...walang agahan tapos sa tanghali dalawang hard boiled egg...tapos may tanong lang ako pwede po ba kahit ano foods basta walang rice?diba walang rice pero dapat limited parin ang pagkain?
tapos ano foods na i avoid gaya ba ng mga oily?
tapos pwede ba sbayan ng fruits?

 

[PHC-Hershey]

Okay lang no rice basta may substitute, sigurado manlalambot ka nyan maghapon pag wala. Samahan mo din ng white meat gulay at prutas. Okay yan

 

[Baka-Joker-Ito]

Ako ng nag payat walang Softdrink walang Junk Food hahaha Dahil pala dito TUmaba ako hahaa

 

[elbawonknu]

Okay lang no rice basta may substitute, sigurado manlalambot ka nyan maghapon pag wala. Samahan mo din ng white meat gulay at prutas. Okay yan

Ako ng nag payat walang Softdrink walang Junk Food hahaha Dahil pala dito TUmaba ako hahaa

ngayon kinain ko which is kalahati na ginisa na sardines with pechay tapos isang soft boiled egg...okay na po ba yon or sobra yung kinain ko? bago pa lang kasi ako sa diet nato hehehe...
ano maganda nito sabayan ko ng exercise?or kung ok lang na di ko sabayan na exercise?

 

[Nana13]

Ako din no rice diet 1 month na. 3kg palang nababawas sakin matagal kasi metabolism ko. Haha

 

[elbawonknu]

Ako din no rice diet 1 month na. 3kg palang nababawas sakin matagal kasi metabolism ko. Haha

pahingi naman paps ng mga pwedeng kainin...or mga recipe na kinakain mo na hinahaluan ng gulay...kinain ko lang kasi ngayon is kalahati na ginisa na sardines with pechay tapos isang soft boiled egg...ewan ko nga ehh baka subra yan na kinain ko heheh..

 

[Nana13]

Eto sis

 

[elbawonknu]

Eto sis

ikaw po sinasabayan mo ba nang exercise?ako kasi tanghali lang kasi ako nakakaexercise

 

[moondhie]

Much better kung may basic knowledge about sa foods na kinakain mo like kanin. Kanin is rich/source of carbohydrates which is like noodles and produce of energy. Kaya manlalambot ka kung di ka kakain na may carbohydrates, maybe find another source of carbohydrate which is healthy one. There two kinds of cholesterol the good and bad ones, hanap ka ng good cholesterol foods for your inmune system boost. Take multivitamins kahit nag didiet ka and piliin mo lang yung di nakakagutom

 

[moondhie]

Need mo din ng protein to build muscle alangan diet lang ginagawa mo? Para kang nakulong sa maximum security prison na walang kain kain then pag pumayat eh hindi maganda ang build ng katawan Samahan mo din ng sexercise este exercise pala

 

[elbawonknu]

Need mo din ng protein to build muscle alangan diet lang ginagawa mo? Para kang nakulong sa maximum security prison na walang kain kain then pag pumayat eh hindi maganda ang build ng katawan Samahan mo din ng sexercise este exercise pala

pinag sabay ko nga po ang nofap challenge ehh 11 days pa lang ako hahhaa

 

[viprasys]

buti ka pa nakuha mi pang magdiet ng dakawang itlog. kame dito. wala na talagang makain. dahil kay kupitan namen. kame hanggang kamot na lang ng itlog namen at inom ng tubig XD

 

[viprasys]

buti ka pa nakuha mo pang magdiet ng dakawang itlog. kame dito. wala na talagang makain. dahil kay kupitan namen. kame hanggang kamot na lang ng itlog namen at inom ng tubig XD

 

[ryudo86]

ako 1 kilo nababawas sa akin kada 2 lingo regular diet no junk food and softdrinks bawal din sa matamis tapos araw araw exercise home workout

 

[elbawonknu]

ako 1 kilo nababawas sa akin kada 2 lingo regular diet no junk food and softdrinks bawal din sa matamis tapos araw araw exercise home workout

ako paps medyo nanghihina ako sa no rice...ewan ko nga ba parang walang energy para mag exercise...

 

[ryudo86]

ako paps medyo nanghihina ako sa no rice...ewan ko nga ba parang walang energy para mag exercise...

kain ka din sa tanghali ng kanin kalahati ng kinakain mo dati tapos sa gabi no rice oatmeal, tinapay at ulam lng

 

[elbawonknu]

kain ka din sa tanghali ng kanin kalahati ng kinakain mo dati tapos sa gabi no rice oatmeal, tinapay at ulam lng

ako kinain ko lang ngayon isang soft boiled egg tapos isang maliit na pirasong isda na may dalawang kamatis...tapos binawi ko ang gutom sa tubig kaso yun nga napakababa ng energy ko...parang mas gusto ko lang na matulog

pero walang breakfast kape lang hahaha

 

[elbawonknu]

Ako din no rice diet 1 month na. 3kg palang nababawas sakin matagal kasi metabolism ko. Haha

pwede po ba kumain ng mga mataas na calories?

 

[yoream19]

Kumain ka ng mga watery fruits like watermelon and apple. Eggs and oatmeal. Lemon. Tilapya isda. Yogurt. Peanuts. Mostly rich in proteins para matagal ka magutom. If gusto mo kumain ng rice go for brown rice at exercise para mabilis Ang pagpapayat. Magastos Ang pag diet Lalo at walang budget. Gudluck sa diet mo.

 

[yoream19]

pwede po ba kumain ng mga mataas na calories?

Useless Ang diet mo pag more on carbs kinakain mo. Ang diet is pagbabawas ng carbs na kinakain para pumayat ka.