Closed 𝙈𝙖𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙖 𝙨𝙖 𝙥𝙖𝙜𝙩𝙪𝙡𝙤𝙜? 𝙃𝙖𝙡𝙞𝙠𝙖 𝙗𝙖𝙨𝙖𝙝𝙞𝙣 𝙢𝙤 𝙩𝙤

[PHC-Sabina]

Hello PHCitizens! Aba matagal2x dina akong hindi nakapagpost ng thread ah?hahaha

Hindi ka ba makatulog at inaabot ng umaga? Parehas tayo paps! Alam natin parehas na masama sa kalusogan ang pagiging kulang sa tulog. Ang pagtulog ng mahaba ay nakakatulong sa pagpapataas ng ating resistinsya kaya kung maaari matulog tayo ng maaga at mahaba lalo na sa panahon ngayong delikado tayo sa sakit.
Itigil na natin yung pagiging kulang sa tulog baka sa susunod nyan tayo na maging dahilan ng hindi pagtulog ng kapitbahay natin (lamay) (wag naman sana umabot sa ganun).

Heto yung ilan sa mga tips para dyan: mangyari lamang pong basahin:

You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

 

[PHC-Bill Gates]

suggestion din po, Wag matulog sa hapon o tanghali

 

[PHC-Sabina]

suggestion din po, Wag matulog sa hapon o tanghali

Count this one in

 

[____X____]

nice one lods...

 

[PHC-Sabina]

nice one lods...

thank you paps

 

[Pokemon10]

ako mas nakakatulog po ako kapag nakadapa. at saka ginagalaw galaw ko rin legs ko.

 

[meuk]

at tigilan kaka ml para di mapuyat PAG LOSESTREAK NA TAMA NA NANGDADAMAY KAPA IH

 

[meuk]

ako mas nakakatulog po ako kapag nakadapa. at saka ginagalaw galaw ko rin legs ko.

akala ko kung ano na ginagalaw mo

 

[meuk]

nakakatulog naman ako ng 7 or 8 tas mananaginip ako na hinahabol ni ALDOUS ayun gising nanaman ako at sakto 12am haha

 

[PHC-Sabina]

ako mas nakakatulog po ako kapag nakadapa. at saka ginagalaw galaw ko rin legs ko.

parehas pala tayo. Inaangat ko binti ko while nakadapa

 

[PHC-Sabina]

at tigilan kaka ml para di mapuyat PAG LOSESTREAK NA TAMA NA NANGDADAMAY KAPA IH

damay damay na this

 

[PHC-Sabina]

nakakatulog naman ako ng 7 or 8 tas mananaginip ako na hinahabol ni ALDOUS ayun gising nanaman ako at sakto 12am haha

sana lahat umaabot ng ganyan ako yung ihi gumigiaing eh. Lagi ako naiihi.
Gigising o maiihi sa kutson. hahaha

 

[meuk]

sana lahat umaabot ng ganyan ako yung ihi gumigiaing eh. Lagi ako naiihi.
Gigising o maiihi sa kutson. hahaha

gusto mo din yung hinahabol ni aldous haha

 

[L A Z A]

Salamat lods

 

[Stevenkarl026]

Natatawa ako habang binabasa ko 'to HAHAHAAH

 

[PHC-Sabina]

gusto mo din yung hinahabol ni aldous haha

hahaha wag naman

 

[PHC-Sabina]

Salamat lods

walang anuman papsikel

 

[PHC-Sabina]

Natatawa ako habang binabasa ko 'to HAHAHAAH

kasi nakakarelate ka?hahaha

 

[UNICHILL]

Iba sa akin lods baka may makatulong..
Sobra naman po ako makatulog kahit late or early ako na tutulog, late talaga ako mag gising 9-10 hours po tulog ko bago ako magigising. Nag simula sa quarantine day hahaha..

 

[SAITAMA444]

Ako baligtad pag matulog ako ng around 9:00 pm or 10:00 pm...ehhh late ako gumising...mga 7:00 am or 8:00am ako gumising..pero pag around 11:00 pm or 1:00 am..ako matulog eh...maaga ako gumising parading 5:00 am ...yan na yung kasanayan ng katawan ko ....at pag nanaginip ako matagal ako gumising....Ewan ko ba bat ganun....