May Insomnia ka ba? Hirap Makatulog?

[Sarhento Patola]

Inom ka lang ng Vitamin E tapos ang problema mo. Ganyan din ako dati 1am or 2am ako nakakatulog kaya pagkagising sa umaga feeling pagod pa rin. Nadiscover ko na pampaantok pala ang Vitamin E. Natural or Synthetic vitamin E parehas effective pero sympre mas ok ang natural form. Ito yun nakalagay ay D-alpha-Tocopherol. Ang synthetic vitamin e ay DL-alpha-Tocopherol. Nabasa ko na 100% ang bio-availability ng natural form kaya pala mas malakas magpaantok ito kesa dun sa synthetic na nasubukan ko. Ang sample brand ng natural form vitamin e ay Myra E, Vita E ng ATC, natural formula sa shopee, swanson, at dami pa iba sa online stores.

 

[T Y R A N T]

Jakorbate lang ako inaantok na ko e

 

[hsha miss u]

ayun lang wala pambili ng vitamins

 

[Kilik]

dati nung nag wowork ako need pumasok 5 am, minsan na insomia ako, ginagawa ko mag jack n poy ayun nawaka insomia

 

[-NEXUS-]

Salamat lods. Eh yung isip ng isip kahit di naman kaylangan isipin? Yung parang imagine ng imagine mga 2-5 hrs lang tulog ko 2months na at 4 years na kong ganto nag tataka ngako bat buhay pako

 

[PHC-kuyhaa_ratiborus]

Kuntingg develop nlang ng lines TS magiging promodizer at seller kna ng products btw salamat sa info

 

[Cinte69]

Jakorbate lang ako inaantok na ko e

Hahaha locco

 

[Leenard123]

Work Out Lods Effective Din

 

[Osaragi]

iwas gadget lang bago matulog

 

[Mr_Socrattes]

9-11 ako nakakaranas pagkaantok pero kapag nasa 12am hirap na ako makatulog kaya nga lagi akong parang pagod pagkagising

 

[X pill]

mas mabuti sayo 1-2AM nakakatulog kana keysa sakin whole night and day gising then 5PM na sa hapon makatulog, grabe experience ko sa insomnia

 

[Saint Sinner]

SA nature of work ko, normal na ang insomnia. HEHEHE

 

[RedAdobo]

Effective din kapag walang ilaw tapos tahimik makakatulog ka talaga.

 

[Zaggidy Zapopo]

meron,, paiba iba kasi sched ko kya minsan mahirap magadjust ng bodyclock.