Insomnia

[nurham]

tips naman para mapadali ang pagtulog. kahit ano gawin kong style na paghiga di talaga ako nakakatulog mas lalo na kung nag aaway kami

 

[Chikin wings]

patayin ang ilaw at iwas phone (radiation)

 

[Shiba_]

take ka ng sleeping pîlls yung mild lang like chlorphenamine maleate, yan lang ginagawa ko effective naman

 

[borokot]

mag bati kau ts mapapahimbing tulog mo. basic

 

[PH Care]

mukang d effective lods eh. jwk.

 

[arsenal1205]

sa neozep ata o sa decolgen merong ganyang ingredient diba?

 

[Shiba_]

[XX='arsenal1205, c: 648571, m: 1107779'][/XX] Oo meron yan nun pero mas okay kung chlorphenamine na mismo blhin mo medyo mahina nga lang. Masama kasi kung malakas na sleeping pîlls iinomin mo kung ano anong side effects makukuha mo so not recommended.

 

[PHC rem]

itabi mo muna yong cp mo ts, tas dapat madilim kwarto mo.

 

[Gawr Gura]

I relax ang isipan, damhin ang kama, ang bagalan huminga. Kumbaga dapat marating mo yung relax state mo, tapos kusa na lang makakatulog.

 

[sanskuro]

Iwasang magisip ng pagkabalisa. Relax ang isipan.

 

[xHighFive]

Inum ng isang gin kalamansi pampatulog haha.

 

[Osaragi]

Effective to sakin mulat at pikit ( alternate ). Tapos wag ka na mag isip ng kung ano ano

 

[Savannah0]

Inom po kayo green tea tried and tested lods for me

 

[Deleted member 622421]

bili ka melatonin makakatulog ka nyan, hndi yun sleeping ***** pero aantukin ka dun.

 

[nurham]

sige po try ko gawin to

 

[nurham]

di pa ako nakatry uminom ng ganyan. pero kung sakali di makaya try ko uminom ng nyan. salamat sa idea

 

[nurham]

feel ko rin isa rin to nakakadagdag sa diko pagtulog. lagi ko pa naman katabi phone ko

 

[nurham]

salamat sa tips idol. saka ko lang to nafefeel pag pagod tlga galing work

 

[nurham]

di po ako umiinom idol. haha

 

[nurham]

sige po, try ko gawin to idol. salamat sa tips