What's new

hirap makatulog

Status
Not open for further replies.

Almost Perfect

Forum Guru
Elite
Joined
Nov 4, 2017
Posts
1,538
Solutions
2
Reaction
11,059
Points
1,717
may nakakaranas ba ng ganito ung tipong makakatulog ka nga pero pagising gising ka din. like matutulog ako ng 10pm magigising ako ng 30minutes or 1 hour. hanggang d nako makatulog ulit. ganun din pag umaga pagmatutulog ka pagising gising ka parin. nasa 4~5 hrs lang ata tulog ko. hirap ako makatulog pag gabi.

nag pacheck-up nako nung isang araw. kasi parang nag papalpitate ako mataas din bp ko 130/110 or 130/100 ata yon.
may iniinom akong gamot kasi sumasakit ung likod ko at kanan chest.. d ko alam kung kakaligo ko to ng gabi e pagkatapos mag computer.

ung iniinom ko palang gamot is amlodipine para sa high blood.
celebrex para sa pain reliever
zithromax antibiotic.

sana may makatulong. ayaw ko maglalabas delikado panahon ngayon e.
btw wala pala kong sipon at ubo pag nakaleft side ako nakahiga para kong nahihirapang huminga.
d rin po ako mahilig sa kape at energy drink. d rin ako umiinom ng alak at nag yoyosi nasa bahay lang ako.
 
Last edited:
Ts try mo magpalakas ng katawan at magbilad sa araw tuwing umaga, bawas bawasan mo kanin more on gulay at isda ka muna, sanayin mo magpagod tuwing araw para pagsapit ng gabi aantokin kana para másáráp tulog mo
 
Pagurin mo lang sarili mo paps. Gawin mo mga gawain bahay o work out ka dyan sa bahay nyo kahit ano basta mapagod ka lng para umayos tulog mo.
 
Puyat ka na pero highblood ka padin saka naliligo ka sa gabi ang alam ko nakakabawas ng dugo yun siguro kulang ka sa lang sa exercise
 
Ilayo Yung mga gadgets lods .Lakas Kasi Ng radiation niyan tsaka di ka tlaga makakatulog pg may gadget na katabi .search mo sa YT Yung Kay Doc Adam mga payo para makatulog ng maayus 👍
 
Status
Not open for further replies.

Similar threads

Back
Top