wag masyado sa kape, ganyan din ako 1-2 years ago to the point na hindi na ako kumakain puro kape lang.
ang nangyari tinamaan ako ng matinding acid reflux, to the point na wala ka nang gana kumain at pag kakain ka is isang subo palang ng kutsara nasusuka ka na minuminuto pakiramdam mo masusuka ka. pati ulcer sumabay din. from 70+kg of weight bumagsak katawan ko ng 61kg. very traumatizing experience for me. pinagbawal narin ako ng doctor mag softdrinks, kape, citrusy na inumin.