Food Best supplement for anxiety?

[Master Oogway]

solved

 

[Slime-]

Try mo siguro muna paps, ayusin routine mo, kahit sa pagkain lang muna bago ka pumunta sa supplements, try gulay paps and iba pang healthy foods, 1week ka wag mag oily foods. Sabayan mo na din ng 10pm tulog, 6am gising. Sarap sa pakiramdam paps magising sa umaga, pwede ka rin bumili pandesal pag ka gising mo, sarap maglakad lakad.

 

[Bold]

B-complex at magnesium paps. Yan iniinom ko at may anxiety din ako. Sa gabi mo inumin magnesium para maganda tulog mo at sa umaga ang B-complex.

 

[Master Oogway]

B-complex at magnesium paps. Yan iniinom ko at may anxiety din ako. Sa gabi mo inumin magnesium para maganda tulog mo at sa umaga ang B-complex.

salamat lods try koto , anong name ng supplements na iniinom mo

 

[Master Oogway]

B-complex at magnesium paps. Yan iniinom ko at may anxiety din ako. Sa gabi mo inumin magnesium para maganda tulog mo at sa umaga ang B-complex.

lods anong brand? sana masagot

 

[leollleo]

Helathy option product 1k+ per bote

 

[Bold]

lods anong brand? sana masagot

maski anong brand paps pero B-complex ko ay kirkland at magnesium ay swanson. Dito ko rin lang nalaman tapos nun sinubukan ko aba nawala ang anxiety ko.

 

[Master Oogway]

maski anong brand paps pero B-complex ko ay kirkland at magnesium ay swanson. Dito ko rin lang nalaman tapos nun sinubukan ko aba nawala ang anxiety ko.

maraming salamat lods sana mawala din tong ganitong nararamdaman ko. grabeng stress prang gusto kolang matulig maghapon e

 

[Bold]

maraming salamat lods sana mawala din tong ganitong nararamdaman ko. grabeng stress prang gusto kolang matulig maghapon e

Ano ba cause ng stress mo paps?

 

[GrimJoker]

try mo sir sa park magmuni muni po.

 

[Master Oogway]

Ano ba cause ng stress mo paps?

marami lods, school works, career.. ganto pala talaga nafefeel ng mga mag to 20s nu? prang feeling napag iiwanan at dami ring responsibilities

 

[HaringKamatayan]

marami lods, school works, career.. ganto pala talaga nafefeel ng mga mag to 20s nu? prang feeling napag iiwanan at dami ring responsibilities

Same tayo. Ngayon ginagamit kong coping mechanism is working out. Nagstart ako Jan nag gain ako 4.8 KG. Di ko na rin ne-pressure sarili ko sa school, kumbaga nakafocus ako sa reality. Di narin ako masyadong nag oopen ng social media kasi nakakadown din yan. Sa pagtungtung mo talaga ng 20s sasampalin ka ng realidad na kahit gano ka kagaling sa school di yan nagmamatter sa reality. Ganito pala yung habang tumatanda ka mas sumisimple mga pangarap mo sa buhay.

 

[Master Oogway]

Same tayo. Ngayon ginagamit kong coping mechanism is working out. Nagstart ako Jan nag gain ako 4.8 KG. Di ko na rin ne-pressure sarili ko sa school, kumbaga nakafocus ako sa reality. Di narin ako masyadong nag oopen ng social media kasi nakakadown din yan. Sa pagtungtung mo talaga ng 20s sasampalin ka ng realidad na kahit gano ka kagaling sa school di yan nagmamatter sa reality. Ganito pala yung habang tumatanda ka mas sumisimple mga pangarap mo sa buhay.

hirap na ngayon maging masaya e di tulad noon tamang nood laro lang ok na e..ngayon puro responsibilities and real life problems, problema di alam solusyon

 

[Bold]

hirap na ngayon maging masaya e di tulad noon tamang nood laro lang ok na e..ngayon puro responsibilities and real life problems, problema di alam solusyon

Ok lang yan paps basta wag ka muna mag-aasawa. Mas lalo ka lang maii-stress

 

[HaringKamatayan]

Ok lang yan paps basta wag ka muna mag-aasawa. Mas lalo ka lang maii-stress

Tama ito.

 

[Sky Inka]

You can try to adjust your daily activities first, or you can try b-complex

 

[Alexander911]

Practice ka ng paghandle ng anxiety lods, kahit anong supplements yan wala yan compared sa masanay kana mag handle ng anxiety.